52 de mici schimbări pentru familie: Ascute mințile, construiește încrederea în sine, stimulează sănătatea, adâncește conexiunile

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă strategii practice și acționabile pentru îmbunătățirea interacțiunilor și conexiunilor familiale, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru familiile ocupate care doresc să-și îmbunătățească relațiile.

⬤ Include idei ușoare și ușor de pus în aplicare, care pot fi implementate imediat
⬤ favorizează conversații și interacțiuni mai bune în familie
⬤ a primit recomandări ridicate din partea cititorilor
⬤ oferă strategii unice și practice, nu doar conținut tipic de auto-ajutor.

Unii cititori ar putea considera că conținutul nu este atât de profund pe cât se așteptau; nu au fost menționate critici specifice, dar limitările potențiale ar putea include faptul că „lucrurile mărunte” ar putea să nu fie suficiente pentru problemele familiale mai complexe.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

52 Small Changes for the Family: Sharpen Minds, Build Confidence, Boost Health, Deepen Connections

Conținutul cărții:

Aflați cum schimbările mici pot avea un impact mare asupra creării unei familii sănătoase și fericite.

Faceți o schimbare mică pe săptămână pentru familie: Studiile arată că atunci când facem schimbări mici în timp, avem mai multe șanse de succes decât dacă încercăm să facem schimbări mari dintr-o dată. În 52 de mici schimbări pentru familie, autorul de bestselleruri Brett Blumenthal face echipă cu Danielle Shea Tan, practician în sănătatea familiei, pentru a dezvălui cum să construim o fundație de sănătate și fericire în familie. Ideea este simplă: faceți o mică schimbare pe săptămână timp de 52 de săptămâni și, la sfârșitul anului, dumneavoastră și copiii dumneavoastră vă veți bucura de un stil de viață mai fericit și mai sănătos.

⬤ Susținută de cercetări efectuate de experți de top și plină de grafice și fișe de lucru utile.

⬤ Cu strategii practice pentru a minimiza dezordinea în timp ce vă organizați spațiul, a avea conversații semnificative, a utiliza tehnologia în mod social și în siguranță, a promova curiozitatea și a încuraja dragostea pentru învățare și multe altele.

⬤ Cu schimbările descrise, puteți obține conexiuni familiale mai puternice, o mai mare stimă de sine, o perspectivă îmbunătățită și o conștientizare sporită.

Cititorii care iubesc cărțile de autodepășire, cum ar fi Happier at Home și The Happiness Project ale lui Gretchen Rubin, vor adora sfaturile practice și utile din această foaie de parcurs pentru o viață mai bună pentru întreaga familie.

Ascuțiți mințile, consolidați încrederea, stimulați sănătatea și aprofundați legăturile cu o mică schimbare pe săptămână.

⬤ De la autorul de bestselleruri internaționale Brett Blumenthal și Danielle Shea Tan, nutriționist funcțional, antrenor de sănătate holistică certificat și consultant de wellness pentru companii.

⬤ Schimbări mici și realizabile pentru a construi fundația unei familii mulțumite.

⬤ Care schimbare este însoțită de o explicație a motivului pentru care schimbarea este importantă, precum și de o "Cale către schimbare", care oferă sfaturi și recomandări pentru a vă ajuta să implementați cu succes schimbarea.