7 instrumente pentru a învinge dependența: O nouă cale de recuperare de la dependențele de orice fel: Fumatul, alcoolul, mâncarea, drogurile, jocurile de noroc, sexul, dragostea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „7 instrumente pentru a învinge dependența” de Stanton Peele este considerată o resursă benefică pentru cei care se luptă cu dependența, oferind instrumente practice bazate pe cercetări care contestă modelul tradițional de boală al dependenței. Cititorii apreciază abordarea sa de responsabilizare și accentul pus pe responsabilitatea personală în depășirea dependenței. Cu toate acestea, unii critici consideră că opiniile autorului sunt prea simpliste și nu sunt de acord cu respingerea de către acesta a metodelor tradiționale de recuperare precum AA.

⬤ Oferă instrumente practice și încurajatoare pentru depășirea dependenței
⬤ se bazează pe cercetări și studii ample
⬤ oferă o alternativă la abordarea în 12 pași
⬤ încurajează responsabilitatea personală și autoeficacitatea
⬤ bine structurat și ușor de citit.

⬤ Unele afirmații sunt considerate generalizări excesive
⬤ criticii susțin că perspectiva autorului poate submina experiențele celor care găsesc succes în metodele tradiționale de recuperare
⬤ câțiva cititori au considerat cartea înșelătoare sau contradictorie cu experiențele lor personale.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

7 Tools to Beat Addiction: A New Path to Recovery from Addictions of Any Kind: Smoking, Alcohol, Food, Drugs, Gambling, Sex, Love

Conținutul cărții:

ÎȚI DOREȘTI O VIAȚĂ FĂRĂ DEPENDENȚĂ?

Fie că vă luptați cu drogurile, nicotina, alcoolul, mâncarea, cumpărăturile, sexul sau jocurile de noroc, 7 instrumente pentru a învinge dependența este un ghid practic pentru depășirea dependenței de orice fel. Dacă tu sau o persoană dragă vă luptați cu dependența, dar nu vi se pare că programele de tratament în doisprezece pași sau alte programe de tratament funcționează pentru voi, această carte vă poate ajuta.

În ea, expertul de renume internațional Dr. Stanton Peele prezintă un program de recuperare a dependenței bazat pe cercetare și studiu clinic și fundamentat pe știință. Programul său utilizează metode dovedite pe care oamenii le folosesc efectiv pentru a depăși dependența, cu sau fără tratament. 7 instrumente pentru a învinge dependența oferă exerciții aprofundate și interactive care vă arată cum să depășiți obiceiurile distructive prin punerea laolaltă a elementelor de bază pentru o viață echilibrată, împlinită și responsabilă. Abordarea Dr. Peele se bazează pe următoarele instrumente:

-Valori.

-Motivație.

-Recompense.

-Resurse.

-Sprijin.

-Maturitate.

-Obiective mai înalte.

Acest ghid lipsit de sens vă va pune la conducerea propriei recuperări.