Abilități de yoga pentru terapeuți: Practici eficiente pentru gestionarea stării de spirit

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător privind integrarea yoga, a respirației și a meditației în practicile terapeutice, lăudat pentru tehnicile sale susținute de cercetare și pentru stilul captivant de scriere. Ea servește drept resursă valoroasă pentru terapeuți, profesori de yoga și oricine este interesat de recuperarea sănătății mintale și de dezvoltarea personală.

⬤ Include cercetări și exemple de caz
⬤ oferă tehnici concrete pentru terapie
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ îmbunătățește practica personală de yoga
⬤ servește ca o referință excelentă pentru practicieni
⬤ practică pentru diverse medii de vindecare.

⬤ Se recomandă prudență în ceea ce privește practicarea anumitor tehnici fără o experiență personală adecvată
⬤ risc potențial în cazul terapeuților care adoptă practici fără mindfulness
⬤ unele tehnici pot să nu fie potrivite pentru toți practicanții.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Conținutul cărții:

Weintraub le arată terapeuților cum să introducă și să aplice o gamă completă de abordări yoghine: practici de respirație țintite, numite pranayama, care se întâlnesc cu starea de spirit prezentă și o aduc în echilibru; gesturi vindecătoare ale mâinilor, numite mudras; sunete și tonuri speciale, numite mantra; imagini și afirmații ghidate; auto-investigație yoghină și multe altele.

Poveștile clinice și anecdotele explorează modul în care aceste intervenții bazate pe yoga, înrădăcinate într-o bază solidă, bazată pe dovezi, pot fi utilizate ca tratamente eficiente pentru o anumită dispoziție sau stare mentală. Cu peste 50 de fotografii care ilustrează în mod clar practicile și gesturile, instrucțiuni detaliate, pas cu pas, și scenarii pentru relaxare ghidată și meditații, Yoga Skills for Therapists este un ghid practic, care vă învață puterea tehnicilor yoga de bază pentru a aduce o mare conștientizare de sine, echilibru și bunăstare de durată pentru dumneavoastră și clienții dumneavoastră.