Abnehmen in Ketose: Leitfaden fr Einsteiger

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații utile despre dieta keto și oferă rețete ușor de înțeles, deși unii o consideră prost scrisă și prea concentrată pe băuturile proteice.

⬤ Informații concise și importante despre keto și pierderea în greutate
⬤ bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ include rețete pentru gătit.

⬤ Unii cititori o consideră greu de înțeles pentru o persoană obișnuită
⬤ axată în principal pe băuturile proteice
⬤ criticată pentru că este plictisitoare și nu este utilă pentru entuziaștii serioși ai keto.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Descrierea produsului În plus față de numeroasele beneficii pentru sănătate, o dietă ketogenică în combinație cu un echilibru energetic negativ poate fi deosebit de eficientă în reducerea grăsimii corporale. Cu așa-numita dietă de reducere ketogenică, este posibilă activarea arderii grăsimilor în așa fel încât un deficit de energie legat de dietă poate fi compensat direct prin rezervele energetice proprii ale organismului de grăsimi stocate.

Foamea și scăderea performanțelor pot fi astfel evitate. Acest lucru face ca dieta de reducere ketogenică să fie mai ușor de menținut decât alte forme de dietă. Indiferent de cât de mult doriți să slăbiți, cu sau fără exerciții fizice și indiferent de vârstă și sex, dieta de reducere ketogenică este arzătorul de grăsimi perfect pentru toată lumea.

Despre autor Marco K. R.

Jarka este trainer în nutriție, comerciant de sport și fitness și inginer alimentar. În calitate de autor, Marco K.

R. Jarka dorește să facă accesibilă noilor utilizatori interesați experiența sa de mulți ani cu dieta ketogenică, aplicarea acesteia în domeniul reducerii greutății și cele mai importante principii nutriționale-fiziologice ale acestei forme de nutriție.