Pierderea în greutate în cetoză: Un ghid pentru începători

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Losing Weight in Ketosis: A Beginners' Guide

Conținutul cărții:

Când vine vorba de reducerea grăsimii corporale, o dietă ketogenică care este combinată cu un echilibru energetic negativ poate fi deosebit de eficientă, pe lângă faptul că oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Cu așa-numita dietă de reducere ketogenică, arderea grăsimilor poate fi activată în așa fel încât un deficit de energie legat de dietă poate fi compensat direct prin rezervele proprii de grăsimi stocate de organism. În acest fel, este posibil să se evite foamea și performanța redusă.

Acest lucru face ca aderarea la dieta de reducere ketogenică să fie mai ușoară decât alte diete. Indiferent cât de mult ar trebui să se piardă în greutate, cu sau fără sport, și indiferent de vârstă și sex, dieta de reducere ketogenică asigură că toată lumea devine arzătorul de grăsimi perfect.