Alchimia interioară: Ghidul călugărului urban pentru fericire, sănătate și vitalitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Alchimia interioară” prezintă principii taoiste pentru a ajuta cititorii să gestioneze stresul vieții moderne. În timp ce unii o găsesc informativă și captivantă, alții îi critică calitatea scrierii și temele controversate.

⬤ Oportună și informativă
⬤ servește ca o introducere decentă în taoism și qi gong
⬤ oferă sugestii valoroase privind sănătatea și stilul de viață
⬤ conține exerciții pe care unii cititori le apreciază.

⬤ Greoaie și prost scrisă, prezintă prost ideile
⬤ unii cititori o consideră repetitivă și plictisitoare
⬤ este criticată pentru reeditarea sub un nou titlu fără o indicație clară
⬤ o parte din conținut se învârte în jurul credințelor New Age care s-ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Inner Alchemy: The Urban Monk's Guide to Happiness, Health, and Vitality

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului Pedram Shojai, Călugărul urban, prezintă un ghid cuprinzător despre modul în care practicile alchimice taoiste vă pot ajuta să vă eliberați de stres, să valorificați energia forței vitale și să vă treziți adevăratul sine.

Am adormit față de cunoașterea adevăratei noastre naturi, iar acum este timpul să ne trezim. --Pedram Shojai.

Există o cale de a ieși din transa vieții moderne și de a te trezi la adevărata ta natură fără limite. Calea se află într-un sistem antic de alchimie taoistă, iar cu Alchimie interioară, maestrul de qi gong, medicul și fostul călugăr Pedram Shojai prezintă un ghid aprofundat pentru valorificarea puterii de transformare a acestei înțelepciuni în propria viață:

Partea 1 prezintă principiile și filozofia taoistă pentru înțelegerea matricei energetice a corpului și a naturii provocărilor noastre actuale - toate într-un limbaj realist.

- Partea 2 cuprinde exerciții și tehnici specifice pentru a vă stăpâni energia și a vă trezi adevărata putere - inclusiv dietă, meditație, exerciții fizice, somn, sfaturi privind stilul de viață și seturi tradiționale de qi gong.

- Partea a treia oferă o explorare avansată a taoismului tradițional pentru vremurile moderne, împreună cu o formulă de practică de 100 de zile pentru a vă ajuta să vă reglați energia, să vă treziți din amețeala hipnotică a vieții cotidiene și să faceți lumea în care trăim un loc mai bun.

Procesul de transformare a „plumbului” material al experienței noastre umane în „aurul” trezirii este esența acestei vechi științe a spiritualității, scrie Shojai. Promisiunea mea este că, dacă pui în practică ceea ce înveți în această carte, viața ta se va schimba în moduri pe care nu ți le-ai imaginat niciodată.