Arta de a opri timpul

Recenzii ale cititorilor

Arta de a opri timpul de Pedram Shojai este o carte de auto-ajutor foarte apreciată, care oferă 100 de exerciții zilnice, denumite „gonguri”, menite să ajute cititorii să-și recapete controlul asupra timpului și să ducă o viață mai atentă. Recenzenții laudă formatul accesibil al cărții, ideile practice și capacitatea autorului de a îmbina înțelepciunea antică cu stilul de viață modern. Mulți utilizatori observă îmbunătățiri substanțiale ale productivității și bunăstării mentale după punerea în aplicare a sugestiilor din carte.

⬤ Este structurată în secțiuni zilnice de dimensiuni mici, ceea ce o face ușor de citit și de implementat.
⬤ Oferă exerciții practice care sporesc atenția și productivitatea.
⬤ Prezintă anecdote relatabile și un ton conversațional, liniștitor.
⬤ Ajută utilizatorii să prioritizeze ceea ce contează cel mai mult în viața lor, reducând stresul.
⬤ Oferă o multitudine de idei care pot fi aplicate în scenariile de zi cu zi.

⬤ Unii utilizatori consideră excesivă repetarea anumitor tehnici (de exemplu, exercițiile de respirație).
⬤ Plângeri minore cu privire la starea fizică a cărții la livrare (de exemplu, exemplar deteriorat).
⬤ Câțiva cititori ar putea găsi unele concepte religioase sau filosofice inserate neuniform.

(pe baza a 91 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Art of Stopping Time

Conținutul cărții:

O lume frenetică... sau o minte frenetică?

Timpul poate părea adesea limitat, dar dacă am avea puterea de a-l opri?

Pedram Shojai, autorul bestsellerului The New York Times, dezvăluie de ce este nevoie pentru a opri timpul...

Descoperă cele mai profunde secrete ale timpului și preia controlul asupra vieții tale.

Urmând ritualul Gongului de 100 de zile - alocarea unei perioade fixe de timp în fiecare zi, un „Gong”, pentru sarcinile de zi cu zi - veți constata nu numai că mintea vă este mai calmă și mai clară, dar și că aveți spațiul necesar pentru a realiza ceea ce vă doriți în viață.

Pedram Shojai, ministru taoist și autor de bestselleruri New York Times, arată cum practica spirituală antică a opririi timpului poate fi transformată într-o abilitate de viață simplă și eficientă, care să vă ajute să vă simțiți mai puțin stresați, mai odihniți și capabili să vă concentrați pe ceea ce contează cel mai mult.

'Arta de a opri timpul este o carte puternică care vă va ajuta în acest moment critic al istoriei, când timpul pare să dispară într-o clipă. O recomand cu căldură'. Daniel G. Amen, MD, fondator, Amen Clinics și autor al cărții Memory Rescue.

'Cine ar fi știut că modalitatea de a câștiga mai mult timp este de fapt să te oprești, să fii prezent și să dedici timp unor activități specifice.' JJ Virgin, autorul bestsellerului New York Times The Virgin Diet și Sugar Impact Diet.