Aleg să-mi calmez anxietatea: A Colorful, Picture Book About Soothing Strategies for Anxious Children (O carte ilustrată colorată despre strategii de calmare pentru copiii anxioși)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un instrument conceput pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă și să gestioneze anxietatea, folosind exemple relatabile și strategii practice. Cu toate acestea, unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că se axează foarte mult pe tema divorțului, ceea ce, în opinia lor, ar putea fi problematic pentru copiii care nu trec prin această situație.

Cartea oferă explicații clare despre anxietate, scenarii relatabile, strategii practice de calmare și este considerată utilă atât pentru copii, cât și pentru educatori. Utilizarea rimelor și a ilustrațiilor captivante o fac atractivă, iar multe recenzii subliniază eficiența sa în facilitarea discuțiilor despre emoții.

O preocupare semnificativă în rândul cititorilor este accentul pus de carte pe divorț, care ar putea să nu fie potrivit pentru toți copiii. Unii părinți consideră că ar putea introduce temeri inutile cu privire la divorț. În plus, se solicită mai multe exemple reale de anxietate pentru a spori relatabilitatea.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

I Choose to Calm My Anxiety: A Colorful, Picture Book About Soothing Strategies for Anxious Children

Conținutul cărții:

În această poveste cu rime, Lucas este copleșit de îngrijorare și anxietate. Prin ilustrații colorate și rime ritmice, el învață mecanisme de adaptare pentru a face față emoțiilor mari, cum ar fi anxietatea.

Pentru fiecare copil care a experimentat gânduri anxioase, această poveste îi învață pe copii cum să reacționeze la anxietate prin mai multe strategii de calmare.

"Aleg să-mi calmez anxietatea" este o poveste care are în vedere învățarea socio-emoțională (SEL). Ea a fost lăudată de profesori și terapeuți din întreaga lume.

Lucas recunoaște gândurile negative, apoi le înlocuiește în mod activ cu gânduri pozitive. El împărtășește modul în care folosește respirația profundă și se concentrează asupra lucrurilor pe care le poate controla.

Cu Lucas în exemple din viața reală, copilul dumneavoastră va învăța să își dezvolte înțelegerea propriilor emoții. "Aleg să-mi calmez anxietatea" este o poveste liniștită și grijulie care îi învață pe cititori cum să practice mindfulness, concentrându-se pe gânduri care aduc fericire și calm în viața lor.

Cutia cu instrumente pentru profesori și terapeuți: Eu aleg este o serie curată pentru a le da posibilitatea copiilor mici să devină conștienți de emoțiile mari.

O nouă serie de cărți dezvoltată în tandem cu profesori și terapeuți pentru a-i ajuta pe copii să facă față unei serii de emoții și pentru a-i învăța că ei dețin într-adevăr puterea de a-și alege acțiunile și reacțiile.

Uneori lucrurile se întâmplă pur și simplu,

Nu putem face nimic.

Aș putea doar să-mi controlez reacțiile,

Și să aleg niște strategii pe care le cunoșteam.

"Aleg să-mi calmez anxietatea" a fost dezvoltat alături de consilieri și părinți pentru a fi folosit ca resursă într-un curriculum social emoțional.