I Choose to Calm My Anxiety: A Colorful, Picture Book About Soothing Strategies for Anxious Children

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă și să facă față anxietății, oferind explicații relatabile și strategii practice. Cu toate acestea, unii cititori au fost surprinși de accentul pus pe divorț, care, în opinia lor, ar putea să nu fie potrivit pentru toți copiii.

Cartea oferă instrumente eficiente pentru gestionarea anxietății, explicații relatabile ale sentimentelor și strategii practice pentru copii. Folosește o structură de rime calmante și include ilustrații colorate, ceea ce o face atractivă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Mulți părinți și educatori o consideră o resursă utilă.

Includerea divorțului ca subiect central i-a surprins pe unii cititori, ducând la îngrijorarea că ar putea provoca involuntar anxietate copiilor care nu se confruntă cu această problemă. Unii recenzenți au considerat că conținutul este mai potrivit pentru copiii mai mari, în timp ce alții au sperat la exemple mai ample, dincolo de divorț.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

În această poveste cu rime, Lucas este copleșit de îngrijorare și anxietate. Prin ilustrații colorate și rime ritmice, el învață mecanisme de adaptare pentru a face față emoțiilor mari, cum ar fi anxietatea.

Pentru fiecare copil care a experimentat gânduri anxioase, această poveste îi învață pe copii cum să reacționeze la anxietate prin mai multe strategii de calmare.

"Aleg să-mi calmez anxietatea" este o poveste care are în vedere învățarea socio-emoțională (SEL). Ea a fost lăudată de profesori și terapeuți din întreaga lume.

Lucas recunoaște gândurile negative, apoi le înlocuiește în mod activ cu gânduri pozitive. El împărtășește modul în care folosește respirația profundă și se concentrează asupra lucrurilor pe care le poate controla.

Cu Lucas în exemple din viața reală, copilul dumneavoastră va învăța să își dezvolte înțelegerea propriilor emoții. "Aleg să-mi calmez anxietatea" este o poveste liniștită și grijulie care îi învață pe cititori cum să practice mindfulness, concentrându-se pe gânduri care aduc fericire și calm în viața lor.

Cutia cu instrumente pentru profesori și terapeuți: Eu aleg este o serie curată pentru a le da posibilitatea copiilor mici să devină conștienți de emoțiile mari.

O nouă serie de cărți dezvoltată în tandem cu profesori și terapeuți pentru a-i ajuta pe copii să facă față unei serii de emoții și pentru a-i învăța că ei dețin într-adevăr puterea de a-și alege acțiunile și reacțiile.

Uneori lucrurile se întâmplă pur și simplu,

Nu putem face nimic.

Aș putea doar să-mi controlez reacțiile,

Și să aleg niște strategii pe care le cunoșteam.

"Aleg să-mi calmez anxietatea" a fost dezvoltat alături de consilieri și părinți pentru a fi folosit ca resursă într-un curriculum social emoțional.