ALIVE! Schimbări în stilul de viață pentru a vă proteja mintea și corpul de vârstă înaintată

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru îmbunătățirea stilului de viață, concentrându-se pe încurajarea unei abordări disciplinate și echilibrate a sănătății. Cartea combină sfaturile practice cu povești și ilustrații relatabile, făcând-o accesibilă cititorilor de toate vârstele. Mulți cititori apreciază accentul pus de carte pe calitatea vieții și eficiența sa în încurajarea obiceiurilor pozitive.

Conținut captivant și aprofundat, ușor de înțeles, aplicabil tuturor categoriilor de vârstă, pași practici și adaptabili pentru îmbunătățirea stării generale de bine, povești relatabile care inspiră acțiunea, accent eficient pe calitatea vieții, promovează importanța „timpului pentru mine”, îmbină informațiile științifice cu relatările personale.

Unii cititori pot considera abundența de informații copleșitoare și, deși cartea se adresează unui public larg, s-ar putea să nu aprofundeze subiecte specializate pentru cei care caută cunoștințe avansate.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

ALIVE! Lifestyle Changes to Age-Proof Your Mind and Body

Conținutul cărții:

"Nu este vorba despre anii pe care îi trăiești, ci despre cât de mult trăiești în fiecare an".

Trăim mai mult decât strămoșii noștri, datorită medicinei moderne. Cu toate acestea, construirea unei societăți cu o speranță de viață sănătoasă a devenit cea mai mare provocare a noastră.