Am pierdut 140 de kilograme într-un an

Titlul original:

I Lost 140 Pounds in a Year

Conținutul cărții:

Tim Weiss a ținut o dietă anul trecut și a slăbit 140 de kilograme într-un singur an. El și-a schimbat stilul de viață în alimentație. Această carte vă ghidează prin schimbările pe care le-a făcut în a mânca mai bine și mai sănătos. El vrea să ajute cât mai mulți oameni să slăbească. Vă conduce prin cele 4 etape cheie ale dietei sale și chiar vă ajută să vă mențineți pierderea în greutate după ce ați slăbit complet.

Aceasta nu este o carte de diete; este o schimbare a stilului de viață în ceea ce privește modul în care ne luăm mesele. Tim obișnuia, la fel ca majoritatea dintre noi, să ia la pachet (take-away) sau să mănânce mese gata preparate; acest mod de a mânca l-a făcut să se îngrașe. Această carte vă arată cum să vă pregătiți și să vă gătiți propriile mese. Vă arată cum să pierdeți tot excesul de greutate și să vă simțiți mult mai bine pe interior.

Tim Weiss este un tată singur devotat a două fete. El este un om foarte iubitor și grijuliu care iubește copiii și toate animalele. Este o persoană cu o minte foarte puternică și, de asemenea, este foarte determinat. Determinarea sa l-a ajutat să slăbească 140 de kilograme într-un singur an. Este o persoană pasionată de sport. Merge des să vadă echipa sa preferată jucând fotbal.