Ameliorarea anxietății pentru copii: Strategii la fața locului pentru a-ți ajuta copilul să depășească îngrijorarea, panica și evitarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de părinți și educatori pentru strategiile sale practice și explicațiile clare privind anxietatea în copilărie. Ea subliniază importanța înțelegerii și abordării anxietății la copii folosind terapia cognitiv-comportamentală (CBT), oferind în același timp instrumente și conversații pentru a ajuta la navigarea prin aceste provocări. Cu toate acestea, unele recenzii notează că anumite tehnici ar putea fi mai potrivite pentru copiii mai mari și există preocupări cu privire la abordarea cărții pentru gestionarea experiențelor emoționale.

Oferă strategii practice, ușor de aplicat, pentru a-i ajuta pe copii să gestioneze anxietatea.

Clar scrisă și ușor de citit.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anxiety Relief for Kids: On-The-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance

Conținutul cărții:

"Exact ce a comandat medicul Un ghid clar, concis și practic pentru a ajuta părinții să-și ajute copiii să-și stăpânească anxietatea."

--Laurel J. Schultz, MD, MPH, pediatru comunitar la Golden Gate Pediatrics

Dacă aveți un copil cu anxietate, aveți nevoie de soluții rapide, pe moment, pe care le puteți folosi cu ușurință acum pentru a vă ajuta copilul să își înfrunte temerile și grijile. Scris de un psiholog și expert în anxietatea copiilor, acest ghid ușor de utilizat oferă terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și abilități de expunere cu eficiență dovedită pe care le puteți folosi acasă, în medii sociale sau oriunde anxietatea se instalează.

Anxiety Relief for Kids oferă soluții rapide bazate pe CBT și terapia expunerii - două dintre cele mai eficiente tratamente pentru tulburările de anxietate. Veți găsi un fundal și o explicație a diferitelor tipuri de tulburări de anxietate, în cazul în care nu sunteți sigur dacă copilul dumneavoastră are sau nu una. Veți învăța, de asemenea, să identificați comportamentele de evitare și de siguranță ale copilului dumneavoastră - strategiile pe care copilul le folosește pentru a face față anxietății, cum ar fi verificarea repetată a temelor pentru acasă sau adresarea repetată a acelorași întrebări - precum și factorii declanșatori ai anxietății care îl declanșează pe copilul dumneavoastră.

Cu această carte, veți găsi o multitudine de informații referitoare la tulburarea de anxietate specifică copilului dumneavoastră și la modul de a răspunde la aceasta. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră suferă de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), abilitățile pe care le folosiți pentru a-l ajuta sunt diferite față de alte tulburări de anxietate. Indiferent de simptomele sau diagnosticul specific al copilului dumneavoastră, veți descoperi intervenții personalizate pe care le puteți folosi acum pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte.

Dacă copilul dumneavoastră are o tulburare de anxietate, activitățile simple, de zi cu zi, pot fi o adevărată provocare. Soluțiile practice din această carte vă vor ajuta să faceți față anxietății copilului dumneavoastră atunci când apare și să restabiliți echilibrul și ordinea în viața amândurora.

Ce spun cititorii:

"Am fost surprinsă să aflu cât de mult din ceea ce făceam ca părinte exacerba (și nu ajuta) anxietatea fiului nostru." -- Kath

"Această carte face o treabă atât de bună în a explica ce este anxietatea, gama de moduri în care aceasta poate apărea la copii (și/sau adulți) și cum o puteți ține sub control.... Ghidul expus este neprețuit și va fi benefic pentru oricine suferă de anxietate." -- Jennifer

"Aceasta este o carte foarte practică și informativă care va ghida părinții în a-și ajuta copiii care suferă de anxietate sau îngrijorare.... Terapia cognitiv-comportamentală este coloana vertebrală a abordării Dr. Walker și ea face abordarea clară și accesibilă pentru non-profesioniști. Un mare plus pentru raftul de cărți al oricărui părinte " -- Michael

Această carte a fost selectată ca Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation - o onoare acordată cărților remarcabile de auto-ajutor care sunt în concordanță cu principiile terapiei cognitive comportamentale (CBT) și care încorporează strategii testate științific pentru depășirea dificultăților de sănătate mintală. Folosite singure sau împreună cu terapia, cărțile noastre oferă cititorilor instrumente puternice pe care le pot folosi pentru a demara schimbări în viața lor.