Ameliorarea durerilor pelvine în timpul și după sarcină: Cum își pot vindeca femeile instabilitatea pelviană cronică

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un amestec de recenzii pozitive și negative, concentrându-se în principal pe eficacitatea sa pentru ameliorarea durerii pelvine în timpul sarcinii. Mulți utilizatori au găsit exercițiile utile și au observat îmbunătățiri semnificative în gestionarea durerii. Cu toate acestea, unii și-au exprimat frustrarea cu privire la anumite exerciții și la aplicabilitatea cărții la femeile însărcinate.

⬤ Mulți utilizatori au simțit o ameliorare semnificativă a durerii pelvine după utilizarea exercițiilor descrise în carte.
⬤ Cartea oferă instrucțiuni clare și directe pentru exerciții care sunt ușor de urmat.
⬤ Este lăudată pentru sfaturile sale practice și conținutul dătător de speranță pentru cei care suferă de dureri pelvine.
⬤ Unii cititori o recomandă nu numai pentru uz personal, ci și pentru profesioniștii din domeniul sănătății, pentru a-și sprijini pacienții.

⬤ Mai mulți utilizatori au considerat dificilă cerința de a efectua exercițiile stând culcat pe spate, în special în timpul sarcinii.
⬤ Unii recenzenți au remarcat o lipsă de îndrumări clare, specifice sarcinii, sugerând că conținutul ar putea fi confuz.
⬤ Câțiva cititori au considerat că exercițiile erau prea limitate sau nu se aplicau la condițiile lor specifice.
⬤ Unii și-au exprimat dezamăgirea față de structura generală și formularea cărții.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Conținutul cărții:

Sarcina slăbește ligamentele care țin oasele pelvine împreună.

Dacă aceste ligamente slăbite sunt suprasolicitate sau lezate, rezultă dureri de instabilitate pelvină în jurul articulațiilor, care pot fi scurte sau pot dura ani de zile după naștere. În 1996, Cecile Rost, care suferea ea însăși de această afecțiune, a conceput un program de tratament care este simplu, la domiciliu și care s-a dovedit a funcționa.

Cartea ei, cu peste 100 de ilustrații și mărturii detaliate, este împărțită în două părți. Prima parte prezintă exerciții simple pentru simetrie și stabilizare, precum și modul corect de a sta culcat, așezat și coborât din mașină pentru a preveni instabilitatea pelviană în timpul sarcinii. Pacientele pot practica aceste exerciții și poziții cu sau fără ajutorul unui furnizor de îngrijire.

Partea a doua, destinată furnizorilor de asistență medicală, prezintă rezultatele unui sondaj efectuat pe 200 de femei care suferă de afecțiuni pelviene. Autorul prezintă aici și un tratat teoretic al durerilor pelvine, protocolul primei consultații și conținutul terapiei, inclusiv un program sportiv.".