Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea a primit recenzii pozitive din partea multor utilizatori care au considerat-o utilă în ameliorarea durerii pelvine în timpul sarcinii și postpartum. Cu toate acestea, unii utilizatori au raportat dezamăgire, în special în ceea ce privește aplicabilitatea sa în timpul sarcinii.

Exercițiile sunt simple și eficiente, oferind o ameliorare imediată a durerilor pelvine. Mulți utilizatori au raportat o îmbunătățire semnificativă a capacității lor de a funcționa zilnic și de a reveni la activități precum alergatul. Cartea este ușor de înțeles și vine cu sfaturi practice. A fost recomandată de furnizorii de servicii medicale și a ajutat mulți pacienți cu dureri pelvine.

Unii utilizatori și-au exprimat frustrarea cu privire la anumite exerciții care necesită culcarea pe spate, ceea ce poate fi inconfortabil sau imposibil în timpul sarcinii. Există preocupări cu privire la claritatea și concentrarea pe sarcină a conținutului, unele persoane considerându-l confuz sau lipsit de orientări specifice. Câteva persoane au considerat că această carte nu abordează în mod adecvat problemele lor specifice.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Sarcina slăbește ligamentele care țin oasele pelvine împreună.

Dacă aceste ligamente slăbite sunt suprasolicitate sau lezate, rezultă dureri de instabilitate pelvină în jurul articulațiilor, care pot fi scurte sau pot dura ani de zile după naștere. În 1996, Cecile Rost, care suferea ea însăși de această afecțiune, a conceput un program de tratament care este simplu, la domiciliu și care s-a dovedit a funcționa.

Cartea ei, cu peste 100 de ilustrații și mărturii detaliate, este împărțită în două părți. Prima parte prezintă exerciții simple pentru simetrie și stabilizare, precum și modul corect de a sta culcat, așezat și coborât din mașină pentru a preveni instabilitatea pelviană în timpul sarcinii. Pacientele pot practica aceste exerciții și poziții cu sau fără ajutorul unui furnizor de îngrijire.

Partea a doua, destinată furnizorilor de asistență medicală, prezintă rezultatele unui sondaj efectuat pe 200 de femei care suferă de afecțiuni pelviene. Autorul prezintă aici și un tratat teoretic al durerilor pelvine, protocolul primei consultații și conținutul terapiei, inclusiv un program sportiv.".