And She Said Breathe

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru tehnicile practice de respirație menite să-i ajute pe copii și pe părinții lor să gestioneze stresul și emoțiile. Mulți recenzenți îi subliniază relatabilitatea și ușurința de implementare în viața de zi cu zi.

Tehnici care schimbă viața copiilor, situații relatabile, povestire frumoasă, favorizează inteligența emoțională, utilă atât pentru copii, cât și pentru părinți, strategii eficiente de mindfulness, ilustrații captivante și o resursă excelentă pentru profesori.

Unii ar putea să o găsească prea simplistă sau să simtă că abordarea ar putea să nu abordeze probleme emoționale mai profunde.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Inspiră. Expiră.

Ne folosim respirația toată ziua, în fiecare zi. Imaginează-ți dacă, de mic copil, ai fi învățat diferite strategii de respirație care să te ajute să treci mai ușor prin zilele tale - strategii pe care să le ai lângă tine pentru a trece cu bine prin cele mai grele momente Și ea a spus să respiri este o carte ilustrată care îl poartă pe cititor printr-o zi din viața unei fetițe de șase ani - Sophie. Pe parcursul zilei, Sophie se confruntă cu multe provocări și, la fiecare dintre ele, răspunde cu un tip diferit de respirație.

Fiecare tehnică de respirație are un impact diferit asupra creierului și corpului ei și provoacă răspunsuri unice și benefice. Pe lângă poveste, cititorii pot accesa un ghid descărcabil gratuit care explică părinților, profesorilor și adulților, beneficiile neurologice ale practicilor și modul în care pot încorpora mai departe aceste tehnici în viața copiilor.