Ansiedad: Cmo Enfrentar El Mal del Siglo

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și critice. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru dezvoltarea personală și înțelegerea anxietății, lăudând expertiza autorului. Cu toate acestea, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la lipsa citatelor, profunzimea tehnicilor oferite și repetitivitatea.

Util pentru dezvoltarea personală, ușor de citit, concepte bine explicate, autorul este bine informat, bun pentru înțelegerea anxietății, instrumente utile pentru terapie, prezentare estetică plăcută.

Lipsă de referințe bibliografice, profunzime insuficientă în tehnici, oarecare repetitivitate, speculații în argumente, unii cititori se așteptau la soluții mai cuprinzătoare.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Din copilărie până la bătrânețe, toată lumea se confruntă cu gânduri anxioase.

În Ansiedad, cunoscutul psihoterapeut Augusto Cury identifică simptomele și caracteristicile sindromului gândurilor accelerate și îi ajută pe cititori să navigheze prin propria minte, să-și recunoască fragilitățile și să-și asume responsabilitatea pentru propria istorie. Cartea explică rădăcinile profunde ale obiceiurilor de gândire proastă și oferă tehnici de recuperare a liniștii emoționale și mentale, astfel încât cititorii să poată începe să experimenteze pe deplin plăcerea de a trăi.