Antrenamentul dinamic cu haltere: Ghidul suprem pentru antrenamentul de forță și putere cu antrenorul australian al corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit feedback pozitiv pentru accesibilitatea sa, instrucțiunile clare și rutinele eficiente pentru antrenamentele cu haltere. Mulți utilizatori au apreciat expertiza autorului și impactul motivațional al conținutului, deși unii au menționat probleme organizatorice în aspectul paginii.

Instrucțiuni pas cu pas ușor de urmat, autor cunoscător, rutine de exerciții eficiente și tradiționale, imagini excelente, potrivite pentru diferite niveluri de fitness, încurajează antrenamentele la domiciliu, motivaționale.

Formatare confuză cu secțiuni scoase din ordine, unele instrucțiuni neclare, explicații repetitive, necesită relectură pentru a interioriza informațiile.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Conținutul cărții:

Fiecare echipament de exerciții are un scop, dar niciunul mai important decât haltera, denumită în mod obișnuit "greutăți libere" sau "greutăți de mână".

Acest titlu oferă cititorilor o modalitate nouă și revoluționară de a profita la maximum de orice plan de exerciții folosind sistemul de antrenament cu haltere în 3 etape, care a fost testat și dovedit.