Antrenamentul Zen: Metode și filosofie

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare cuprinzătoare și practică a meditației Zen, cu accent pe tehnici precum respirația adecvată, postura și atingerea stărilor de samadhi. Cartea pune accentul pe o abordare științifică a înțelegerii meditației, făcând-o accesibilă atât practicanților începători, cât și celor experimentați. Deși a primit mari laude pentru explicațiile sale clare și perspectivele sale unice, unii recenzenți notează lipsa contextului filosofic tradițional și avertizează asupra adecvării sale pentru începătorii absoluți.

⬤ Explicații clare și practice ale tehnicilor de meditație Zen.
⬤ Accent pe mecanica respirației și a posturii.
⬤ Perspective asupra obținerii samadhi.
⬤ Potrivit atât pentru practicanții începători, cât și pentru cei experimentați.
⬤ Experiența vastă și trecutul respectat al autorului în Zen adaugă credibilitate.

⬤ Lipsește o explorare aprofundată a filozofiei și tradiției Zen.
⬤ Unele concepte pot fi confuze sau neconvenționale pentru începători.
⬤ Câțiva recenzenți nu sunt de acord cu poziția autorului privind contracția musculară în practica meditației.
⬤ Unii cititori ar putea beneficia de rezumate suplimentare sau ghiduri pas cu pas pentru tehnici.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Zen Training: Methods and Philosophy

Conținutul cărții:

Antrenamentul Zen este un manual cuprinzător pentru zazen, practica meditației așezate, și o prezentare autoritară a căii Zen.

Cartea a marcat un punct de cotitură în literatura Zen prin reevaluarea critică a experienței iluminării, despre care autorul crede că a fost adesea accentuată în detrimentul altor aspecte importante ale antrenamentului Zen. În plus, Zen Training merge dincolo de primele sclipiri ale iluminării pentru a explora modul în care se trăiește, precum și modul în care se antrenează în Zen.

De asemenea, autorul trasează multe paralele semnificative între Zen și filosofia și psihologia occidentală, comparând conceptele Zen tradiționale cu teoriile despre ființă și cogniție ale unor gânditori precum Heidegger și Husserl.