Antrenarea creierului pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Training Your Brain” este în general bine primită, apreciată pentru stilul său ușor de citit și pentru bogăția de informații privind sănătatea și antrenamentul creierului. Cartea se adresează unui public larg, de la studenți la adulți în vârstă. Cu toate acestea, unii cititori consideră că abordarea simplistă și aspectul său distrag atenția, în special în versiunea Kindle, iar câțiva au considerat că îi lipsește profunzimea.

Ușor de citit și de înțeles, făcându-l accesibil pentru elevii de liceu și pentru publicul larg.

Bogată în conținut informativ despre sănătatea creierului, îmbunătățirea memoriei și îmbunătățirea cognitivă generală.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Training Your Brain for Dummies

Conținutul cărții:

Stăpânirea celei mai recente nebunii în materie de fitness - menținerea creierului sănătos la orice vârstă.

Judecând după popularitatea la nivel mondial a jocurilor pentru creier, Nintendo DS, și a puzzle-urilor mintale precum SuDoku și KenKen(R), menținerea minții la fel de flexibile ca a unui atlet olimpic este o obsesie internațională. Având în vedere că meteorologii preconizează că peste un milion de persoane vor suferi de demență până în 2025, tinerii și vârstnicii de astăzi au tot interesul să își păstreze materia cenușie cât mai mult timp. Training Your Brain For Dummies este un ghid indispensabil pentru fiecare aspect al aptitudinii creierului - și pentru menținerea minții la fel de ascuțite, agile și creative cât mai mult timp posibil. Fie că doriți să vă perfecționați memoria, să gestionați stresul și anxietatea sau pur și simplu să consumați alimente sănătoase pentru creier, acest ghid vă va ajuta să integrați sănătatea creierului în viața dvs. de zi cu zi.

⬤ Include jocuri verbale, numerice și de memorie, jocuri pentru creier pe care să le joci în mișcare, sfaturi despre cele mai bune obiceiuri de zi cu zi și tehnici de fitness mental pe termen lung.

⬤ Oferă zece elemente de bază esențiale pentru antrenarea creierului, sfaturi privind antrenarea creierului pe tot parcursul vieții și îmbunătățirea memoriei pe termen lung și scurt.

⬤ Include sfaturi privind îmbunătățirea creativității, dezvoltarea unei mentalități pozitive și culegerea de roade ale păcii și liniștii.

Cu sfaturi despre condiția fizică minte/corp, Training Your Brain For Dummies este un ghid indispensabil pentru oricine, la orice vârstă, pentru a-și menține mintea - și calitatea vieții - în condiții optime.