Anxietate în Relații: Ghid de auto-ajutor pentru a reduce depresia, a depăși gelozia, conflictele de cuplu și a elimina gândirea negativă (Eliminate Fear o

Titlul original:

Anxiety in Relationship: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Conținutul cărții:

Dacă doriți să vă schimbați mintea în bine, să stăpâniți în sfârșit arta autodisciplinei și să vă reparați atitudinea, aceasta este cartea potrivită pentru dumneavoastră. Vei obține cunoștințele necesare pentru a începe să faci schimbări și să te schimbi pentru a fi cea mai bună versiune a ta posibilă. Dacă vreți să vă dați seama ce vreți cu adevărat în viață, cum să vă gestionați cu adevărat timpul și cum să vă schimbați obiceiurile în bine, atunci citiți această carte. Vă va ajuta cu toate acestea și nu numai. Îți va face obiectivele mai clare pentru tine și vei învăța cum să le stabilești de fapt, astfel încât să le poți îndeplini cu ușurință. Îți vei schimba modul de a-ți gestiona timpul astfel încât să realizezi mai multe. Vei învăța, de asemenea, cum să renunți la obiceiurile proaste în care ești blocat și să le înlocuiești cu obiceiuri mai bune pentru tine.

Veți învăța atât de multe despre cum să vă îmbunătățiți viața și să o schimbați în bine. Vor fi discutate, printre altele, următoarele subiecte:

Trăind o viață mai bună pentru o minte mai bună.

Eliberarea de depresie, anxietate și furie.

Practicarea autodisciplinei astfel încât să vă puteți controla cu adevărat pe voi înșivă și gândurile voastre.

Luarea cu ușurință a deciziilor corecte.

Scăparea de atitudinile tale negative și înlocuirea lor cu unele pozitive.

Să te ocupi de tine, în loc să lași pe alții să o facă.

Să-ți dai seama ce vrei în viață.

Stabilirea obiectivelor corecte și efectuarea corectă a acestora.

Să vă stabiliți prioritățile odată pentru totdeauna.

Să profiți la maximum de timpul tău.

Schimbarea obiceiurilor și menținerea angajamentului față de acestea.

Cum și de ce să meditezi și să te distrezi făcând asta.

Evitarea reacțiilor exagerate, a obsesivității și a perfecționismului nesănătos.

Să fii mai răbdător și mai înțelegător.