Anxietate: Practic despre panică: Un ghid practic pentru înțelegerea și depășirea tulburării de anxietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid practic și accesibil care abordează tulburările de anxietate și panică, primind multe laude pentru abordarea sa directă și tehnicile utile. Mulți cititori apreciază explicațiile pătrunzătoare ale autorului și înțelegerea personală a anxietății, în timp ce câțiva consideră că îi lipsesc informații noi pentru cei deja familiarizați cu subiectul.

Sfaturi clare și practice, ușor de citit, conținut relatabil, perspective personale și profesionale, tehnici eficiente de gestionare a anxietății, reconfortant și cu impact pentru cititori, construiește înțelegerea fără a fi nevoie de cunoștințe anterioare extinse.

Unele repetări din cartea anterioară a autorului, lipsa de informații noi pentru cei bine familiarizați cu CBT sau cu sănătatea mintală, nerecomandat profesioniștilor din domeniul sănătății mintale care caută cunoștințe avansate.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anxiety: Practical about Panic: A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder

Conținutul cărții:

Suferiți de anxietate și panică? La fel a pățit și Joshua Fletcher, autorul bestsellerului autopublicat ANXIETY: PANICING ABOUT PANIC - dar el și-a tratat propria afecțiune cu succes, s-a întors la școală, a devenit consilier și a apărut ca unul dintre cei mai importanți experți din țară.

ANXIETATE: PRACTICĂ DESPRE PANICĂ este o carte completă, ușor de citit și extrem de practică despre anxietate, de la cineva care știe cum să se recupereze și să-și trăiască viața din plin - și vă va arăta cum.