Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Anxious” de Joseph LeDoux oferă o explorare aprofundată a proceselor cognitive din spatele anxietății și fricii, îmbinând cunoștințele din domeniul neuroștiințelor cu experiențele personale. Cartea este lăudată pentru abordarea sa științifică riguroasă și contribuțiile la înțelegerea anxietății, deși este descrisă ca fiind foarte tehnică și nu este potrivită pentru cei care caută soluții simple de auto-ajutor.
Avantaje:Cartea este informativă și bine documentată, dispunând de citări extinse și perspective din partea unui neurolog de top. Cititorii îi apreciază profunzimea în explicarea anxietății ca fenomen cognitiv și emoțional, mai degrabă decât ca trăsătură genetică sau fixă. Cartea este recomandată în special profesioniștilor din psihologie și neuroștiințe, precum și celor interesați de fundamentele științifice ale anxietății.
Dezavantaje:Limbajul și conceptele sunt considerate prea tehnice pentru cititorul general, ceea ce îi determină pe unii să le considere aride și greu de abordat. Deși oferă informații valoroase, mulți consideră că îi lipsesc sfaturile practice de auto-ajutor și poate crea anxietate suplimentară pentru cei care caută o ameliorare imediată. Mai mulți cititori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la faptul că nu abordează strategii personale sau practice de adaptare.
(pe baza a 92 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))
Conținutul cărții:
Anxietatea este peste tot în jurul nostru: fobii, TOC, atacuri de panică, stres posttraumatic.
De ce creierul nostru este atât de anxios? Și ce putem face în această privință?
