Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Anxious” de Joseph LeDoux oferă o explorare aprofundată a anxietății prin intermediul neuroștiinței cognitive, subliniind complexitatea răspunsurilor emoționale și a mecanismelor cerebrale care stau la baza acestora. Deși este foarte informativă și bine documentată, cartea poate fi prea tehnică și s-ar putea să nu răspundă nevoilor celor care caută strategii practice de autoajutorare.
Avantaje:⬤ Oferă o prezentare cuprinzătoare a științei din spatele anxietății
⬤ Bine susținută de cercetări și citări ample
⬤ Oferă o perspectivă critică asupra metodologiilor de cercetare a anxietății, în special pe modele animale
⬤ Mesaj încurajator despre adaptabilitatea creierului și potențialul său de schimbare
⬤ Valoroasă pentru clinicieni, oameni de știință și studenți serioși la psihologie.
Dezavantaje:⬤ Foarte tehnică și poate fi dificilă pentru cititorii generali
⬤ Marketing înșelător ca o carte de auto-ajutor, deoarece se concentrează mai mult pe aspectele tehnice ale neuroștiinței
⬤ Unele frustrări exprimate cu privire la opiniile autorului despre conștiința animală și experiența subiectivă a fricii
⬤ Nu oferă tehnici practice de gestionare a anxietății, ceea ce îi face pe unii cititori să considere că nu are aplicabilitate
⬤ Poate copleși cititorii fără pregătire științifică.
(pe baza a 92 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
Conținutul cărții:
"Un ghid riguros și aprofundat al istoriei, filosofiei și explorării științifice a acestei stări emoționale larg răspândite... LeDoux) oferă o revizuire magistrală a rolului minții și al creierului în generarea răspunsurilor de apărare inconștiente și a anxietății exprimate conștient.... Asidiile sale) personale fermecătoare dau impresia de a avea o conversație cu un expert mondial." -- Nature
O explorare cuprinzătoare și accesibilă a anxietății, de la un neurolog de top și autorul cărții Synaptic Self
Colectiv, tulburările de anxietate sunt cea mai răspândită problemă psihiatrică a noastră, afectând aproximativ patruzeci de milioane de adulți în Statele Unite. În Anxious, Joseph LeDoux, al cărui laborator NYU s-a aflat în fruntea eforturilor de cercetare pentru înțelegerea și tratarea fricii și anxietății, explică gama acestor tulburări, originile lor și descoperirile care îi pot readuce pe cei care suferă de ele la normalitate.
Premisa revoluționară a lui LeDoux este că ne-am gândit la frică și anxietate în mod greșit. Acestea nu sunt stări înnăscute care așteaptă să fie dezlănțuite din creier, ci experiențe pe care le asamblăm cognitiv. Tratamentul acestor probleme trebuie să abordeze atât manifestările lor conștiente, cât și procesele non-conștiente subiacente. Deși cunoștințele despre modul în care funcționează creierul ne vor ajuta să descoperim noi medicamente, LeDoux susține că cele mai mari descoperiri ar putea veni din utilizarea cercetării creierului pentru a ajuta la remodelarea psihoterapiei.
O lucrare majoră privind una dintre cele mai presante probleme de sănătate mintală, Anxious explică știința din spatele fricii și al tulburărilor de anxietate.
Elogii pentru Anxious
" Anxious ) ajută la explicarea și prevenirea tipurilor de anxietăți debilitante cu care ne confruntăm cu toții în această lume tot mai stresantă." --Daniel J. Levitin, autor al cărților The Organized Mind și This Is Your Brain on Music.
"Un tur atent prin neuroștiința actuală a fricii și anxietății... Anxious ) va recompensa cititorul informat." -- The Wall Street Journal.
"O carte extraordinar de ambițioasă, provocatoare, provocatoare și importantă. Bazându-se pe cele mai recente cercetări în domeniul neuroștiințelor (inclusiv pe munca din propriul său laborator), LeDoux oferă explicații privind originile, natura și impactul fricii și al tulburărilor de anxietate." -- Psychology Today.
