Are U Ok?: Un ghid pentru îngrijirea sănătății tale mintale

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Kati Morton este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa clară, perspicace și accesibilă a sănătății mintale și a terapiei. Ea servește atât ca un ghid informativ, cât și ca o sursă de încurajare pentru cei care iau în considerare terapia. Mulți cititori au considerat conținutul practic și ușor de înțeles, ceea ce îl face potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală și pentru studenții la psihologie. Cu toate acestea, unii cititori au menționat probleme cu starea fizică a cărții.

⬤ Foarte informativă și relativă
⬤ oferă îndrumări practice privind căutarea terapiei
⬤ încurajează destigmatizarea sănătății mintale
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ feedback pozitiv cu privire la structura sa organizatorică și instrumentele utile
⬤ multe recomandări pentru diferite audiențe.

⬤ Unele exemplare fizice au sosit murdare sau cu semne
⬤ au fost raportate erori minore de scriere
⬤ câțiva au considerat calitatea scrierii deficitară.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health

Conținutul cărții:

Învățați strategii practice de gestionare a anxietății, depresiei, tulburărilor alimentare și altor probleme de sănătate mintală cu acest ghid "plin de compasiune" al unui terapeut licențiat și al unei personalități YouTube (John Green).

Obțineți răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre sănătatea mintală și bolile mintale - inclusiv anxietatea, depresia, tulburările bipolare și alimentare și multe altele.

Are u ok? îi îndrumă pe cititori prin cele mai frecvente întrebări despre sănătatea mintală și procesul de obținere a ajutorului - de la găsirea celui mai bun terapeut până la navigarea prin relații nocive și toxice și tot ce este între acestea. Pe același ton realist și prietenos care îi face videoclipurile atât de populare, Kati Morton, terapeut licențiat de căsătorie și familie și senzația YouTube, clarifică și destigmatizează luptele prin care trecem atât de mulți dintre noi și încurajează cititorii să ceară ajutor.