Arta de a nu face nimic: Sistemul practic fără vină de recuperare a epuizării pentru profesioniștii ocupați

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Arta de a nu face nimic” de Chandler Kitching abordează cultura omniprezentă a suprasolicitării și promovează o mentalitate mai sănătoasă față de productivitate și relaxare. Autorul combină idei din filozofie și din experiența personală, susținând necesitatea timpului liber pentru a combate epuizarea și a spori bunăstarea generală.

Bine scrisă și organizată, cartea oferă informații valoroase despre mindfulness și importanța odihnei. Cititorii îi apreciază profunzimea filosofică, explicațiile clare și strategiile practice pentru implementarea tehnicilor de relaxare în viețile ocupate. Mulți au găsit-o legitimatoare și revigorantă, oferind un contra-narativ la impulsul implacabil pentru productivitate.

Unii cititori au considerat că cartea este repetitivă și ar putea fi condensată într-un format mai scurt, cum ar fi un discurs TED. Alții au considerat că îi lipsește profunzimea în anumite domenii sau că se adresează mai mult profesioniștilor decât lucrătorilor obișnuiți. Menționarea unor greșeli de scriere ocazionale și o explorare grăbită a culturii muncii au fost, de asemenea, menționate ca dezavantaje.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Doing Nothing: The No-Guilt Practical Burnout Recovery System for Busy Professionals

Conținutul cărții:

Cum a renunțat la o săptămână de lucru de 80 de ore, în timp ce își plătea datoriile în valoare de 40.213 de dolari, folosind acest secret simplu, dar murdar...

O să vă dau un indiciu.

Nu este de la ore de lucru mai lungi sau venituri pasive.

Pur și simplu am continuat să lucrez la slujba mea de zi cu zi.

Secretul murdar pe care guru succesului nu vor să îl știi este: poți face mai mult descoperind cum să nu faci nimic.

Dar este mult mai mult decât atât.

În Arta de a nu face nimic, vei descoperi:

⬤ Legea nr. 1 pentru a realiza mai mult făcând mai puțin transmisă de pe un pergament chinezesc antic.

⬤ De ce a încerca prea mult poate provoca daune care îți schimbă viața și cum să le eviți.

⬤ Cum să nu te mai simți niciodată vinovat folosind sistemul S. A. D.

⬤ O perspectivă revoluționară asupra științei jocului și de ce trebuie să o luați în serios.

⬤ De ce intenționalismul este ca esențialismul și minimalismul pe steroizi.

⬤ Hack-uri aprobate de experți pentru a preveni burnout-ul să revină vreodată.

⬤ Curtarea rapidă pentru a cădea instantaneu într-o stare profundă de relaxare chiar dacă mintea ta nu se oprește din curse.

⬤ Studiul de caz hilar al femeii curajoase care nu a făcut nimic timp de 1 săptămână în cea mai eficientă și tăioasă companie din lume.

⬤ Cum este dovedit de oamenii de știință că a nu face nimic îți crește IQ-ul.

⬤ Un secret tibetan străvechi pentru a-ți iubi slujba chiar dacă îți arunci ceasul deșteptător pe fereastră în fiecare dimineață.

... și multe altele.

Dacă nu vă tratați stresul curând, ați putea să vă radeți ani din viață.

Dacă sunteți gata să valorificați puterea relaxării profunde fără să vă simțiți vinovați sau să pierdeți timpul, atunci derulați în sus și faceți clic pe butonul "Adaugă în coș" pentru a primi cartea instantaneu.