Arta sănătății

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare a sănătății și bunăstării, punând accentul pe practicile fundamentale și pe pașii simpli pentru a obține o sănătate optimă. Cititorii apreciază tonul relativ al autorului și ușurința de lectură a cărții. Mulți consideră că informațiile sunt valoroase, în special pentru părinții ocupați care doresc să își îmbunătățească stilul de viață.

⬤ Tratează o gamă largă de subiecte legate de sănătate
⬤ oferă sfaturi practice, ușor de pus în aplicare
⬤ lectură rapidă și captivantă
⬤ ton relatabil și prietenos
⬤ benefică pentru diferite etape ale vieții, în special pentru părinți
⬤ conține informații valoroase din anii de experiență.

Unii cititori ar putea dori mai multe elemente vizuale sau conținut suplimentar, cum ar fi imagini; este posibil să nu aprofundeze anumite subiecte din cauza formatului său de lectură rapidă.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Health

Conținutul cărții:

Înainte de a decola cu avionul, însoțitorul de bord vă spune ce trebuie să faceți dacă aeronava pierde presiunea în cabină.

Ei vă reamintesc că, dacă călătoriți cu un copil mic sau cu cineva care are nevoie de asistență, trebuie să vă asigurați mai întâi masca înainte de a-i ajuta pe ceilalți. Este esențial să vă tratați sănătatea în același mod.

Sănătatea dumneavoastră are un impact asupra calității vieții dumneavoastră și a celor din jurul dumneavoastră. Sănătatea trebuie să se refere mai întâi la dumneavoastră, apoi la cei din jurul dumneavoastră și apoi la comunitatea dumneavoastră. În Arta sănătății, autorul Michael Carson ne împărtășește povestea sa de dragoste de o viață cu condiția fizică și cu viața sănătoasă.

Prin intermediul unor povești ingenios concepute, el ne împărtășește cum oricine poate găsi calea spre o sănătate optimă. Aflați cum să: îmbunătățiți performanța fizică și sănătatea sexuală urmați strategii durabile pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă dezvoltați o bună igienă și obiceiuri de susținere faceți alegeri alimentare mai bune.