Asana și Mudra

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre Hatha yoga este lăudată pentru cunoștințele sale vaste și profunde privind asanele și filosofiile spirituale ale hinduismului. Cu toate acestea, primește critici pentru calitatea slabă a legăturii sale, care îi diminuează utilitatea.

Bogată în cunoștințe detaliate despre asanas, neprețuită pentru practicanții și profesorii serioși, oferă o perspectivă asupra practicilor spirituale și este foarte apreciată de cititori.

Calitatea slabă a legăturii duce la căderea paginilor; considerată scumpă din cauza lipsei de durabilitate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Asana and Mudra

Conținutul cărții:

Swami Kripalu a fost, fără îndoială, cel mai desăvârșit maestru de kundalini yoga din epoca modernă. El a reînviat o formă străveche de yoga care i-a fost predată de guru-ul său, despre care a descoperit ulterior că era Lakulisha, a 28-a întrupare a lui Shiva. El a numit această yoga sahaja, sau yoga naturală, care este cunoscută și sub multe alte denumiri, inclusiv yoga predării și yoga kundalini. Kripalu a practicat yoga naturală timp de peste 30 de ani, 10 ore pe zi, fără greș. În cele din urmă, el a atins nirbija samadhi, cel mai înalt obiectiv al yoga.

Caracterul distinctiv al yoga naturală este că este spontană. Odată ce practicantul se abandonează Divinității și energia vitală este trezită în corp, asanele și mudrele, pranayama, sunetul și cântecul, dansul, gândurile și sentimentele apar de la sine. Practicantul doar observă ce se întâmplă. După ce energia vitală a fost trezită, kundalini se trezește prin grația lui Dumnezeu sau a guru-ului și călătorește de-a lungul coloanei vertebrale, străpungând și evoluând sistematic toate chakrele. Prin acest mijloc, corpul și mintea devin în cele din urmă complet pure.

Kripalu credea că yoga naturală este sursa tuturor celorlalte yoghini și ar trebui să i se acorde cel mai înalt loc. În această carte, el combină propriile experiențe cu ceea ce a învățat de la gurul său, din scripturi, din Ayurveda și din științele moderne. El credea atât în Dumnezeu, cât și în știință. El a văzut yoga ca pe o știință care are propriile reguli, așa cum științele moderne le au pe ale lor. Pentru Kripalu, spiritualul și fizicul fuzionează în yoga; evoluția minții și a corpului este, de asemenea, evoluția sufletului.

Această carte se adresează practicanților atât ai căii predate, cât și ai căii voluntare a yoga. Ea descrie asanele care au apărut spontan la Kripalu și oferă instrucțiuni detaliate despre cum să le practice. De asemenea, include capitole despre mudra, pranayama și toate celelalte componente ale practicii yoga, precum și capitole despre anatomie și fiziologie, psihologie și rețete ayurvedice pentru vindecarea a treizeci de boli. Este cu adevărat o enciclopedie a yoga.

Include 227 de fotografii b&n.