Aspecte psihologice ale educației fizice și sportului

Titlul original:

Psychological Aspects of Physical Education and Sport

Conținutul cărții:

Educația fizică este definită ca fiind educația legată de antrenarea organismului pentru o mai bună dezvoltare a corpului și a minții. Ea joacă un rol crucial în obținerea unor beneficii emoționale și mentale optime și pozitive.

Obiectivele educației fizice cuprind gestionarea stresului și a anxietății, reducerea depresiei, dezvoltarea stimei de sine, reducerea delincvenței juvenile și dezvoltarea caracterului. Exercițiile fizice cresc nivelul neurotransmițătorilor din sistemul nervos central care ajută la reducerea efectelor depresiei. Unele dintre efectele psihosociale notabile ale activității fizice regulate și ale sportului includ creșterea stimei de sine, îmbunătățirea competenței și creșterea inteligenței și a performanței academice.

Persoanele care practică în mod regulat activitatea fizică sunt, de asemenea, capabile să obțină o mai bună dezvoltare personală în ceea ce privește persistența, încrederea în sine mai profundă, angajamentul și motivația, precum și ingeniozitatea. Această carte include unele dintre lucrările esențiale desfășurate în întreaga lume cu privire la efectul activității fizice și al sportului asupra bunăstării psihologice a indivizilor.

Cartea cuprinde contribuții aduse de experți internaționali. Cartea își propune să echipeze studenții și experții cu subiecte avansate și concepte viitoare în acest domeniu de studiu.