Atașat anxios: A deveni mai sigur în viață și în dragoste

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Anxiously Attached” de Jessica Baum a primit un feedback pozitiv copleșitor pentru abordarea sa practică și plină de compasiune a înțelegerii și vindecării stilurilor de atașament anxioase. Cititorii o laudă pe autoare pentru narațiunea ei liniștitoare (în audiobook) și pentru că oferă anecdote relatabile, strategii aplicabile și o foaie de parcurs clară pentru dezvoltarea personală. Mulți recenzenți subliniază modul în care cartea a fost transformatoare în relațiile lor și în percepția de sine. Cu toate acestea, unii o critică pentru lipsa de incluziune în exemplele și limbajul său privind relațiile.

⬤ Cadru practic și plin de compasiune pentru înțelegerea atașamentului anxios.
⬤ Oferă anecdote relatabile și povești vii.
⬤ Oferă strategii de acțiune pentru vindecare și dezvoltare personală.
⬤ Narațiune audiobook bine primită de către autor.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări pozitive semnificative în relațiile lor și în înțelegerea de sine.
⬤ Încurajează autocompătimirea și validarea.

⬤ Unele limbaje și exemple din carte sunt criticate pentru că nu includ diverse dinamici ale relațiilor.
⬤ Câțiva cititori consideră că unele subiecte trenează sau necesită mai multe lecturi pentru a fi înțelese pe deplin.
⬤ Nu toți cititorii favorizează includerea meditațiilor, preferând o experiență de lectură mai directă.

(pe baza a 315 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Conținutul cărții:

O foaie de parcurs pentru construirea unor relații puternice și sigure pentru cei care se luptă cu anxietatea în relațiile lor romantice.

Se estimează că 47 de milioane de americani se identifică ca având un stil de atașament anxios, ceea ce poate face ca relațiile lor să fie turbulente și solicitante din punct de vedere emoțional. Conform cercetărilor inovatoare din domeniul atașamentului, tipii anxioși sunt mai predispuși la nesiguranță, gelozie, codependență și alte comportamente care stau în calea găsirii și susținerii iubirii. În Anxiously Attached, psihoterapeutul experimentat și consilierul de cuplu Jessica Baum îi ghidează pe cititori prin înțelegerea stilului lor de atașament în esența sa și prin construirea forței interioare și a iubirii de sine care îi vor conduce către relații mai sigure și mai satisfăcătoare.

Dezvoltată pe parcursul a zece ani de practică privată, metoda Self-full(R), semnată de Baum, și-a ajutat clienții să iasă din roller coaster-ul toxic al atașamentului anxios și să descopere relațiile sigure și de susținere reciprocă pe care le merită. În această carte cititorii vor învăța cum să:

⬤ Creați limite pentru a-și proteja sentimentul de suveranitate în relații.

⬤ Să comunice partenerilor lor de ce au nevoie pentru a se simți în siguranță și în siguranță în relație.

⬤ Să dezvolte un sentiment sigur al valorii de sine și al stabilității emoționale.

⬤ să învețe adevăratul sens al unei relații sănătoase/interdependente și cum să stabilească una cu partenerul sau viitorul lor partener.

⬤ Descoperă o cale plină de compasiune către vindecare prin experiențe precum practicile de mediere, prin care pot începe să dezvolte o mai bună înțelegere a peisajului lor interior.

⬤ Atinge o înțelegere profundă a dansului anxios-evitant care este extrem de comun în luptele pentru intimitate.

Anxiously Attached oferă o abordare practică și holistică pentru depășirea problemelor de atașament anxios pentru a descoperi relații mai fericite și mai împlinite.