Atașat anxios: Devenind mai sigur în viață și în dragoste

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Anxiously Attached” de Jessica Baum este apreciată pentru abordarea practică și plină de compasiune a înțelegerii și vindecării stilurilor de atașament anxioase. Mulți cititori au considerat că intuițiile și strategiile aplicabile sunt semnificative și le schimbă viața. Autoarea oferă un amestec de expertiză psihologică și anecdote personale, făcând conținutul ușor de înțeles și captivant. În timp ce majoritatea recenziilor evidențiază eficiența cărții, unii cititori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la incluziunea în ceea ce privește reprezentările relațiilor.

⬤ Cadru practic și plin de compasiune pentru vindecarea atașamentului anxios.
⬤ Oferă strategii și perspective concrete.
⬤ Îmbină conceptele psihologice cu povești personale relatabile.
⬤ Narațiunea autorului în audiobook este liniștitoare și captivantă.
⬤ Încurajează autodescoperirea și împuternicirea.
⬤ Oferă o foaie de parcurs clară pentru dezvoltarea personală.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări semnificative în viață și o mai bună înțelegere a dinamicii relațiilor lor.

⬤ Unii cititori au considerat că limbajul și exemplele sunt neincluzive, concentrându-se în principal pe cuplurile cis/het.
⬤ Câțiva recenzenți au afirmat că unele subiecte s-au simțit prea repetitive sau s-au prelungit.
⬤ Unii utilizatori au găsit elementele meditative mai puțin atrăgătoare și au preferat lectura directă.
⬤ Necesită mai multe lecturi pentru o înțelegere completă și beneficii.

(pe baza a 315 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Conținutul cărții:

O foaie de parcurs pentru construirea unor relații puternice și sigure pentru cei care se luptă cu anxietatea în relațiile lor romantice.

Se estimează că 47 de milioane de americani se identifică ca având un stil de atașament anxios, ceea ce poate face ca relațiile lor să fie turbulente și solicitante din punct de vedere emoțional. Conform cercetărilor inovatoare din domeniul atașamentului, tipii anxioși sunt mai predispuși la nesiguranță, gelozie, codependență și alte comportamente care stau în calea găsirii și susținerii iubirii. În Anxiously Attached, psihoterapeutul experimentat și consilierul de cuplu Jessica Baum îi ghidează pe cititori prin înțelegerea stilului lor de atașament în esența sa și prin construirea forței interioare și a iubirii de sine care îi vor conduce către relații mai sigure și mai satisfăcătoare.

Dezvoltată pe parcursul a zece ani de practică privată, metoda Self-full(R), semnată de Baum, și-a ajutat clienții să iasă din roller coaster-ul toxic al atașamentului anxios și să descopere relațiile sigure și de susținere reciprocă pe care le merită. În această carte cititorii vor învăța cum să:

⬤ Crearea de limite pentru a-și proteja sentimentul de suveranitate în relații.

⬤ Să comunice partenerilor lor de ce au nevoie pentru a se simți în siguranță și în siguranță în relație.

⬤ Să dezvolte un sentiment sigur al valorii de sine și al stabilității emoționale.

⬤ să învețe adevăratul sens al unei relații sănătoase/interdependente și cum să stabilească una cu partenerul sau viitorul lor partener.

⬤ Descoperă o cale plină de compasiune către vindecare prin experiențe precum practicile de mediere, prin care pot începe să dezvolte o mai bună înțelegere a peisajului lor interior.

⬤ Atinge o înțelegere profundă a dansului anxios-evitant care este extrem de comun în luptele pentru intimitate.

Anxiously Attached oferă o abordare practică și holistică pentru depășirea problemelor de atașament anxios pentru a descoperi relații mai fericite și mai împlinite.