Atașat: Noua știință a atașamentului adult și cum te poate ajuta să găsești - și să păstrezi - dragostea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Atașat” oferă o prezentare accesibilă și pătrunzătoare a teoriei atașamentului, concentrându-se pe diferitele stiluri de atașament - sigur, anxios și evitant - și pe modul în care acestea influențează relațiile. Mulți cititori au considerat cartea transformatoare, ajutându-i să-și înțeleagă propriile comportamente și pe cele ale partenerilor lor, ghidându-i în cele din urmă către relații mai sănătoase. Cu toate acestea, unele critici au evidențiat o lipsă de profunzime, omiterea stilului de atașament dezorganizat și preocupări legate de promovarea codependenței.

⬤ Cadru clar și elegant pentru înțelegerea și rezolvarea problemelor relaționale.
⬤ Limbajul accesibil și exemplele captivante îl fac ușor de citit.
⬤ Oferă exerciții practice și teste pentru a ajuta la identificarea stilurilor de atașament.
⬤ Mulți cititori au considerat-o transformatoare pentru dezvoltarea personală și îmbunătățirea dinamicii relațiilor.
⬤ Recomandări ferme din partea terapeuților și a pasionaților de auto-ajutor deopotrivă.

⬤ Unii cititori au considerat că îi lipsește profunzimea și că nu acoperă toate stilurile de atașament, în special tipul dezorganizat.
⬤ Critici referitoare la o viziune prea simplistă a teoriilor atașamentului și la potențiala promovare a codependenței.
⬤ Câțiva cititori au remarcat că este posibil să nu abordeze pe deplin responsabilitatea în dinamica anxios-evitativă.

(pe baza a 2257 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find--And Keep-- Love

Conținutul cărții:

O carte revoluționară care redefinește ceea ce înseamnă să fii într-o relație.

John Gray, PhD, autorul bestsellerului Men Are from Mars, Women Are from Venus.

Ne bazăm deja pe știință pentru a ne spune ce să mâncăm, când să facem mișcare și cât timp să dormim. De ce să nu folosim știința pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim relațiile? În această carte revoluționară, Dr. Amir Levine și Rachel Heller, psihiatru și neurocercetător, explică științific de ce unii oameni par să navigheze în relații fără efort, în timp ce alții se luptă.

Descoperiți cum înțelegerea atașamentului adulților - cea mai avansată știință a relațiilor care există în prezent - ne poate ajuta să găsim și să susținem dragostea. Pionierat de psihologul John Bowlby în anii 1950, domeniul atașamentului presupune că fiecare dintre noi se comportă în relații într-unul din cele trei moduri distincte:

- Persoanele anxioase sunt adesea preocupate de relațiile lor și tind să-și facă griji cu privire la capacitatea partenerului lor de a-i iubi la rândul său.

- Persoanele evitante echivalează intimitatea cu o pierdere a independenței și încearcă în mod constant să minimizeze apropierea.

- Persoanele sigure se simt confortabil cu intimitatea și sunt de obicei calde și iubitoare.

Atașați îi ghidează pe cititori în determinarea stilului de atașament pe care îl urmează ei și partenerul lor (sau potențialul partener), oferind o foaie de parcurs pentru construirea unor conexiuni mai puternice și mai satisfăcătoare cu persoanele pe care le iubesc.