Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este în general bine primită, oferind tactici și abilități perspicace pentru atingerea autodisciplinei și a obiectivelor personale. Recenzenții îi laudă stilul de scriere captivant, designul frumos și exercițiile practice, deși unii semnalează o lipsă de profunzime în anumite subiecte.
Avantaje:Stilul de scriere captivant și inspirat, designul frumos și ușor de scris, exercițiile practice și oportunitățile de dezvoltare a abilităților, acoperirea temeinică a subiectelor legate de autodisciplină, beneficii pentru reflecția personală și descoperirea de sine, aplicabil pentru cititori din medii diferite și îi motivează pe cititori să își urmărească obiectivele.
Dezavantaje:Unele subiecte nu sunt explicate în profunzime, ducând la confuzie, exercițiile pot necesita mai multă îndrumare și structură, iar un recenzent a sugerat includerea unei componente digitale pentru utilizare interactivă.
(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Self Discipline in 6 Weeks: How to Build Goals with Soul and Make Your Habits Work for You
Conținutul cărții:
De la urmărirea viselor la prinderea lor - cum autodisciplina cu inimă vă poate ajuta să vă stabiliți obiective și să le atingeți
Ce stă între tine și aspirațiile tale în viață? Fie că este vorba de îndoieli de sine, indecizie sau o listă de lucruri de făcut lungă de un kilometru, nu ești singur. Autodisciplina în 6 săptămâni este ghidul tău pentru a trece de barierele aparent complexe care te-au oprit - până acum.
În timp ce autodisciplina poate părea descurajantă, această carte o împarte în secțiuni ușor de aplicat, menite să vă ajute să realizați un pic mai mult în fiecare zi, timp de șase săptămâni. Perspective susținute de cercetare din psihologia pozitivă și neuroștiință, plus sfaturi înțelepte din practica mindfulness, oferă fundația surprinzător de puternică a scopului, stimei de sine și rezilienței necesare pentru a transforma visele în realitate.
În interiorul Autodisciplinei în 6 săptămâni veți afla despre:
⬤ Cunoașterea de sine--Exercițiile de auto-investigare te ajută să determini ce este cu adevărat important pentru tine - și cum să prioritizezi acest lucru.
⬤ Îngrijirea de sine-Învățați cum autocompătimirea vă poate ajuta să gestionați stresul sau eșecurile în drumul vostru către o viață cu sens și autenticitate.
⬤ Dezvoltarea abilităților - Șase capitole de dezvoltare a abilităților vă ajută să vă perfecționați capacitatea de a reuși, inclusiv să vă înțelegeți adevăratele valori, să vă găsiți scopul, să vă stabiliți obiective semnificative și să învățați cum să vă reveniți din orice.
Fii cel mai bun antrenor personal al tău și valorifică puterea autodisciplinei pentru a-ți atinge obiectivele.
