Autovindecarea cu medicina chineză: Un ghid acasă pentru tratarea afecțiunilor comune

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător care le permite cititorilor să înțeleagă problemele de sănătate și să exploreze medicina naturală, concentrându-se în special pe medicina chineză. Ea oferă abordări practice pentru autotratarea afecțiunilor cronice asociate stilului de viață occidental.

⬤ Acoperă toate domeniile problemelor de sănătate
⬤ metode logice ușor de înțeles
⬤ organizează informațiile despre wellness pentru profani
⬤ împuternicește autotratamentul
⬤ oferă soluții practice pentru afecțiunile cotidiene
⬤ încurajează sănătatea optimă.

⬤ Potențial poate simplifica excesiv afecțiunile medicale complexe
⬤ dependența de autotratament poate să nu fie potrivită pentru toți cititorii
⬤ unii pot prefera sfaturi medicale mai tradiționale.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Healing with Chinese Medicine: A Home Guide to Treating Common Ailments

Conținutul cărții:

Transformați-vă sănătatea cu abordarea ecologică a medicinei chineze antice

- Abordează cum și de ce apar bolile în organism, conform principiilor naturale ale medicinei chineze.

- Împărtășește tratamente de autoîngrijire pentru o serie de tulburări comune de sănătate, de la răceli și hipertensiune arterială la dureri de spate, greață, dureri menstruale și depresie.

- Oferă ilustrații clare și instrucțiuni pas cu pas pentru modalitățile și tehnicile de tratament hands-on, cum ar fi acupresura, masajul și Gua sha.

Corpul uman este o parte a naturii și, ca atare, este guvernat de principiile universale ale lumii naturale. Când apelăm la medicina chineză antică, găsim o abordare ecologică unică pentru a înțelege modul în care funcționează corpul nostru. Concepte de bază precum yin și yang, echilibrul elementelor, fluxul și blocajul, umezeala și uscăciunea explică efectele schimbărilor asupra sistemelor corpului nostru, oferind astfel instrumente pentru a ne menține corpul sănătos și înfloritor.

În acest ghid detaliat și ușor de urmărit, acupuncturistul licențiat și promotor al sănătății Clive Witham abordează modul și motivul apariției bolilor în organism și ce putem face pentru a ne îngriji singuri și pentru a reveni la sănătate. Cu ilustrații clare și instrucțiuni pas cu pas, el împărtășește tratamente de autoîngrijire eficiente și dovedite pentru o serie de tulburări de sănătate comune, de la răceli și hipertensiune arterială la dureri de spate, greață, dureri menstruale și depresie.

Aplicarea simplă a principiilor de bază ale medicinei chineze oferă fundalul modului în care puteți utiliza terapia alimentară, tehnicile manuale de acupresură și Gua sha, exercițiile fizice și sfaturile privind stilul de viață pentru a face schimbările de care aveți nevoie din interior. Puteți învăța să vă evaluați propriile afecțiuni, să înțelegeți principalele sindroame și tipare de boală și să deveniți proactivi în ceea ce privește modificările stilului de viață care pot ameliora simptomele și sprijini recuperarea.

Autovindecarea cu medicina chineză vă permite să vă gestionați propriul proces de vindecare, să pătrundeți într-o perspectivă nouă asupra lumii naturale pentru a menține echilibrul și fluxul în sistemul corpului dumneavoastră și să vă consolidați rezistența prin autoîngrijire simplă.