Awake in the Wild: Mindfulness în natură ca o cale de autodescoperire

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o colecție de exerciții meditative care se concentrează pe legătura dintre mindfulness și natură, oferind perspective și sugestii practice pentru cititorii care caută pacea și calmul interior. În timp ce mulți recenzenți îi laudă calitățile transformatoare și accesibilitatea, alții o consideră repetitivă sau lipsită de noi perspective.

⬤ Oferă exerciții practice de meditație și perspective asupra conexiunii dintre mindfulness și natură.
⬤ Bine primită pentru scriitura sa frumoasă și conținutul îmbogățitor.
⬤ Accesibilă cititorilor de la toate nivelurile de meditație, promovând transformarea.
⬤ Ideală pentru cei care caută înălțare emoțională și evadări mentale rapide.
⬤ Se inspiră din practicile budiste și oferă idei utile pentru practicarea atenției în aer liber.

⬤ Unii cititori consideră că conținutul este repetitiv și nu atrage atenția atunci când este citit de la un capăt la altul.
⬤ Câțiva recenzenți nu găsesc idei noi, mai ales dacă au deja experiență cu meditația în natură.
⬤ Conceptele abstracte pot să nu rezoneze cu toată lumea, ducând la confuzie.
⬤ Cei foarte cufundați în natură ar putea găsi cartea mai puțin impactantă.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Awake in the Wild: Mindfulness in Nature as a Path of Self-Discovery

Conținutul cărții:

Tulburarea de deficit de natură” a devenit o problemă din ce în ce mai dificilă în lumea noastră hipermodernă.

În Awake in the Wild, Mark Coleman le arată căutătorilor cum să remedieze această afecțiune răspândită prin reconectarea cu natura prin intermediul budismului. Fiecare capitol scurt (două-trei pagini) include o meditație concretă în natură referitoare la subiecte precum Acordarea cu lumea naturală, Reflectarea ritmurilor naturii, Mersul cu compasiune, Eliberarea zgomotului interior, Eliberarea animalului interior, Intrarea în pacea lucrurilor sălbatice, Înfruntarea furtunilor vieții și multe altele.

Încorporând anecdote din numeroasele retrageri în natură ale autorului, înțelepciune și învățături budiste, scrieri importante despre natură ale altora și natura însăși, cartea invită cititorii să participe la natură, nu doar să o observe; să dezvolte o legătură iubitoare cu pământul ca formă de activism pentru mediu; să diminueze alienarea urbană prin experimentarea naturii; să întruchipeze prezența pașnică a naturii; și să se conecteze la înțelepciunea spirituală antică prin meditații în natură.