De la suferință la pace: Adevărata promisiune a atenției conștiente

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 66 voturi.

Titlul original:

From Suffering to Peace: The True Promise of Mindfulness

Conținutul cărții:

Ca și yoga înainte de ea, mindfulness se dezvoltă acum în fiecare sector al societății. Este un cuvânt la modă în toate domeniile, de la medicină la armată.

Mark Coleman, care a studiat și predat meditația mindfulness timp de decenii, se bazează pe cunoștințele sale nu numai pentru a clarifica ce înseamnă cu adevărat mindfulness, ci și pentru a dezvălui profunzimea și potențialul acestei discipline străvechi. Împletind aplicațiile contemporane cu practicile utilizate de milenii, abordarea sa ne permite să ne angajăm și să transformăm stresul și durerea inevitabile ale vieții, astfel încât să putem descoperi pacea autentică - în corp, inimă, minte și în întreaga lume.

Deși profunde și multistratificate, învățăturile de mindfulness împărtășite de Coleman s-au dovedit eficiente într-o mare varietate de contexte. De la suferință la pace va ajuta cititorii de toate felurile să acceseze și să beneficieze de "adevărata promisiune a mindfulness-ului.".