Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit un feedback copleșitor de pozitiv pentru conținutul său direct și motivațional, oferind cititorilor sfaturi practice privind gestionarea gândurilor și îmbunătățirea vieții. Cu toate acestea, unele recenzii menționează o lipsă de îndrumare cu privire la gestionarea gândurilor negative persistente și o scădere treptată a angajamentului spre final.
Avantaje:⬤ Direct și la obiect
⬤ motivațional și inspirațional
⬤ sfaturi practice zilnice
⬤ ușor de citit
⬤ plin de umor și relatabil
⬤ integrează fundamente științifice
⬤ conținut inițial puternic
⬤ a ajutat mulți cititori să-și schimbe gândurile și perspectiva asupra vieții.
Dezavantaje:⬤ Nu oferă soluții pentru gândurile negative persistente
⬤ unii cititori au simțit că cartea a deviat spre final
⬤ nu este la fel de captivantă în ultimele părți
⬤ poate să nu rezoneze cu toată lumea.
(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Conținutul cărții:
Te-ai săturat să fii reținut de vocea negativă din capul tău?
Te-ai săturat să fii un îngrijorat? O Nancy negativă? O Cathy care se plânge? Cu toții am trecut prin asta - cel puțin majoritatea dintre noi. Unii oameni par să fie în mod natural pozitivi și optimiști. Totul merge bine pentru ei și, oriunde s-ar duce, sunt urmăriți constant de soare, curcubee și prăjiturele cu stropi. Nu-i înșelați, nu? Nu, puteți deveni ei. Cu excepția mantrelor murmurate sub respirație și a florilor în păr.
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că ești hărțuit constant de o voce negativă în capul tău, care îți spune mereu că nu ești destul de bun, destul de rapid, destul de deștept, destul de slab, nimic destul și că viața ta nu va fi niciodată mai bună decât este acum. Ești constant îngrijorat că cerul se prăbușește. Ești atât de stresat încât se pare că nu reușești să faci nimic. Sau poate că frica te ține pe loc și nu reușești să-ți organizezi viața. Sau poate că ești destul de norocos să ai un cocktail din toate cele patru - negativitate, îngrijorare, stres și frică - care îți distrug viața menținându-te blocat în rutină și împiedicându-te să fii cel mai bun eu al tău.
Nu este vina ta. Suntem literalmente conectați la negativitate. Dar puteți schimba acest lucru.
În această carte, veți găsi:
⬤ De ce sunteți conectați biologic pentru a vă da peste cap mental și ce puteți face în această privință.
⬤ Cel mai important lucru pe care trebuie să îl elimini din viața ta pentru a fi mai pozitiv.
⬤ Tehnica ciudată de relaxare care s-ar putea să te facă să te uiți în altă parte de la curioși, dar care va reduce stresul și te va distrage de la haosul din capul tău.
⬤ Minciuna pe care ți-o spui zilnic și care nu te ajută să nu mai fii o minge de stres totală.
⬤ Metoda rapidă de un minut pe care o poți face oricând și oriunde pentru a-ți diminua stresul și a te scoate din mintea ta.
⬤ Ce poți face în fiecare seară în pat pentru a elimina îngrijorarea (nu, nu asta)
⬤ Unul instrument pe care îl puteți obține cu 1 dolar și pe care îl puteți folosi în fiecare zi și îl puteți lua cu dvs. oriunde pentru a vă diminua îngrijorarea, stresul și anxietatea.
⬤ Ce ne pot învăța bebelușii despre gestionarea stresului.
⬤ Trei lucruri pe care trebuie să le faci în fiecare zi pentru a deveni o persoană mai pozitivă.
Aceasta nu este cartea de self-help a bunicii tale. Cu excepția cazului în care ai o bunică dură.
Dacă v-ați săturat de aceleași sfaturi hippie mumbo jumbo din aceleași cărți de auto-ajutor uscate și plictisitoare și nu vreți să fiți nevoiți să vă întoarceți complet viața cu susul în jos pentru a... ei bine, să vă întoarceți viața cu susul în jos, atunci această carte este pentru dumneavoastră. Este plină de sfaturi simple, ușor de folosit care pot fi ușor integrate în viața ta de zi cu zi. Îți poți transforma viața fără să ajungi să fii unul dintre acei oameni pe care îi privești mereu cu ochi răi - ei bine, cu excepția acelui truc ciudat pe care l-am menționat mai sus.
Și în loc să vă facă să vă simțiți ca într-o intervenție condusă de un geriatru strâmtorat cu o agendă și un creion după ureche, această carte uneori contondentă, sarcastică, pe față, dovedește că self-help-ul poate fi distractiv și amuzant.
Nu-ți mai lăsa finanțele, relațiile, cariera și viața să sufere din cauza ciclurilor tale constante de îngrijorare, frică și negativism.
Derulați în sus și faceți clic pe "cumpărați acum" pentru a obține această carte
