Baby Om: Yoga pentru mame și bebeluși

Recenzii ale cititorilor

În general, „Baby Om” este lăudat pentru practicile sale de yoga accesibile și bine structurate pentru mame și bebelușii lor. Utilizatorii apreciază integrarea interacțiunilor cu bebelușul, îndrumările de susținere pentru recuperarea postpartum și instrucțiunile clare privind pozițiile. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat provocări în încorporarea bebelușilor lor, în special a nou-născuților, și au considerat că cartea ar putea fi îmbunătățită în domenii precum aspectul și aspectul vizual.

Foarte apreciată pentru instrucțiunile sale ușor de înțeles pentru posturile de yoga, integrarea exercițiilor pentru bebeluși, sprijin pentru recuperarea postpartum, secvențe clare și progresive, ilustrații bune și capacitatea de a promova legătura dintre mamă și copil în timpul practicii.

Unii utilizatori au raportat dificultăți în implicarea nou-născuților în timpul practicii, au considerat că aspectul cărții ar putea fi îmbunătățit pentru a facilita utilizarea, și-au dorit imagini de mai bună calitate în loc de fotografii alb-negru și au considerat că unele conținuturi sunt de bază și nu sunt potrivite pentru cei cu experiență anterioară în yoga.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Baby Om: Yoga for Mothers and Babies

Conținutul cărții:

Un program de yoga dinamic pentru proaspetele mame și bebelușii lor

Cum își recapătă o proaspătă mamă forma fizică fără a renunța la timpul prețios petrecut cu bebelușul ei? În Baby Om, autoarele Laura Staton și Sarah Perron - ambele dansatoare, instructori de yoga și mame ele însele - răspund nevoii proaspetei mame de a găsi o modalitate calmă și riguroasă de a-și alinia și întări corpul în timp ce se distrează cu bebelușul. Bazat pe cursurile lor populare din New York cu același nume, Baby Om le conduce pe mame printr-o practică de yoga pe care o pot face cu bebelușii lor - oricând și oriunde. Tehnicile le ajută pe proaspetele mame să se bucure de beneficiile spirituale și fizice ale yoga, permițându-le să se hrănească pe ele însele, precum și pe bebelușii lor. Această carte ușor de utilizat include:

--bazele Omului pentru bebeluși -- informațiile practice de care aveți nevoie pentru a începe.

--baby engagement -- cum să vă jucați cu bebelușul și cum să-l stimulați în timpul yoga.

--patru clase Baby Om pas cu pas -- fiecare concentrându-se pe o etapă unică în dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Frumoasele ilustrații și fotografii din Baby Om surprind împărtășirea intimă dintre mamă și copil și creează un model vizual pentru a realiza pozițiile acasă. Sigur, eficient și ușor de învățat, Baby Om aduce mama și copilul împreună, asigurând sănătatea și fericirea amândurora.