Bake it Till You Make it: Ruperea pâinii, construirea rezilienței

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Bake it Till You Make it: Breaking Bread, Building Resilience

Conținutul cărții:

Bake it Till You Make it este prima carte de bucate de acest gen despre sănătate mintală și reziliență.

Cartea prezintă poveștile inspirate și reziliente a 43 de persoane, din toate mediile diferite, care au depășit provocările majore ale vieții. Fiecare poveste este însoțită de o rețetă de coacere aleasă de autorul ei.

Cartea cuprinde pagini de resurse pentru sănătate mintală, cu un ghid de autoîngrijire și informații despre cum să devii un aliat al sănătății mintale. De atunci, cartea a inspirat o mișcare de destigmatizare a bolilor mintale și de creare a unui spațiu care să încurajeze vulnerabilitatea și autenticitatea pentru a ne conecta pe toți.