Balet pentru viață: Exerciții și inspirație din lumea baletului Beautiful

Recenzii ale cititorilor

Cartea, în primul rând o colecție vizuală uimitoare axată pe balet și principiile sale, a primit recenzii mixte în ceea ce privește profunzimea conținutului și îndrumările practice pentru cititori. În timp ce mulți apreciază calitatea inspirațională și fotografiile frumoase, unii consideră că îi lipsesc instrucțiunile detaliate găsite în prima carte a autorului.

⬤ Fotografii superbe și de înaltă calitate care inspiră și motivează.
⬤ Bună pentru cei care învață vizual și pentru fanii baletului.
⬤ Conține sfaturi și recomandări de la Mary Helen Bowers, deosebit de utile pentru dansatori.
⬤ O frumoasă carte de cafea care adaugă valoare estetică.
⬤ Cititorii apreciază accentul pus pe combinarea principiilor de fitness cu tehnicile de balet.

⬤ Lipsesc instrucțiunile detaliate de exerciții și rutinele de antrenament găsite în cartea anterioară a autoarei.
⬤ Unele secțiuni, cum ar fi Frumusețe și bucătărie, sunt considerate superficiale și lipsite de substanță.
⬤ Se simte mai degrabă ca o colecție de imagini frumoase decât ca un ghid practic pentru executarea metodei Ballet Beautiful.
⬤ S-ar putea să nu fie potrivită pentru începătorii care caută îndrumări substanțiale pentru antrenamente.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful

Conținutul cărții:

Un ghid șic și informativ al metodei Ballet Beautiful, care cuprinde exerciții inspirate de dans, sfaturi de wellness și sfaturi de stil de viață care îi ajută pe cititori să dobândească încrederea și stima de sine a unei balerine. După o carieră în cadrul New York City Ballet, Mary Helen Bowers a creat Ballet Beautiful, un program de fitness și stil de viață inspirat de măiestria și atletismul baletului.

Concepute pentru a oferi oricui un corp de balerină, exercițiile țintite ale lui Bowers tonifică și alungesc mușchii, dezvoltă o postură bună și învață grația în mișcare. De la lansarea din 2008, Bowers și antrenamentul ei au fost căutate de celebrități și modele (Alexa Chung, Liv Tyler și Miranda Kerr, pentru a numi doar câteva), precum și de mii de femei din întreaga lume prin intermediul serviciului lor de streaming. Această carte pătrunde în universul Ballet Beautiful, arătându-le cititorilor cum să atingă fizicul suplu și puternic al unei balerine și echilibrul grațios al unei balerine prin exerciții, lecții de postură, sfaturi de wellness și sfaturi de modă și frumusețe care pot fi încorporate fără efort în rutina zilnică.

Cartea cuprinde imagini originale realizate de legendarii fotografi Inez și Vinoodh, alături de fotografii tehnice care ilustrează antrenamentele și stilul de viață Ballet Beautiful. Un antidot revigorant la programele tradiționale de fitness și la dietele restrictive, această carte este un ghid elegant și instructiv pentru a-ți transforma corpul și viața prin intermediul baletului.