Băutură pentru doi: Mocktailuri nutritive pentru mama în devenire

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de rețete mocktail foarte apreciat, care oferă opțiuni de băuturi nealcoolice delicioase și care țin cont de sănătate, ceea ce o face potrivită pentru femeile însărcinate și pentru oricine dorește să se bucure de băuturi creative și aromate. Utilizatorii apreciază varietatea de rețete, calitatea cărții și informațiile practice despre sănătate furnizate. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat faptul că anumite ingrediente nu pot fi găsite în mod obișnuit în toate gospodăriile.

Rețete de mocktail delicioase și unice, bine organizate și atractive din punct de vedere vizual, include ingrediente și informații nutriționale care țin cont de sănătate, potrivite atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru persoanele care nu beau, excelente pentru întâlniri sociale, prezentare de înaltă calitate.

Unele rețete necesită ingrediente mai puțin comune, titlul poate sugera exclusivitatea pentru femeile însărcinate, dar conținutul este aplicabil în general.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Drinking for Two: Nutritious Mocktails for the Mom-To-Be

Conținutul cărții:

Selectată de The Bump drept "Favorite Must-Read Pregnancy Book", această carte de rețete de mocktail pe bază de plante este perfectă pentru femeile însărcinate și pentru proaspetele mame preocupate de sănătate.

⬤ Conține peste 45 de rețete delicioase, pe bază de plante.

⬤ Ingrediente de zi cu zi care furnizează nutrienți și antioxidanți esențiali pentru mamă și copil.

⬤ Aliniază simptomele comune ale sarcinii, cum ar fi greața și umflarea.

⬤ Un cadou minunat pentru petrecerea bebelușului sau pentru sarcină!

Dieteticienii înregistrați Diana Licalzi și Kerry Criss au dezvoltat și testat cu atenție fiecare mocktail pentru a include alimente integrale și îndulcitori naturali. Rețetele rapid de preparat (inclusiv multe care sunt fără gluten! ) includ ingrediente vegetale și de zi cu zi, sănătoase pentru mamă și copil, însoțite de note pentru a evidenția beneficiile diferitelor ingrediente în ceea ce privește simptomele comune ale sarcinii, precum greața și umflarea. Cartea conține, de asemenea, alte informații nutriționale valoroase pentru a ajuta femeile să-și modifice dietele și să rămână sănătoase pe toată durata sarcinii.

Rețetele includ:

- No Way Rose.

- Mocktail Mule.

- Ging-osa.

- Virgin Mary.

- Sour Mock-a-rita.

-... și multe altele.