Be Kind to Yourself: A 52-Week Workbook to Nurture Your Beautiful Self Through the Good Times, the Messy Times, and All the Seasons in Betw

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fii bun cu tine însuți” de Megan Logan este foarte apreciată de cititori pentru exercițiile sale pătrunzătoare și prezentarea frumoasă. Cartea servește ca un instrument util pentru iubirea de sine și dezvoltarea personală, oferind o experiență pozitivă și captivantă pentru utilizatori. Mulți recenzenți au remarcat formatul său interactiv și stilul de scriere relatabil al autoarei. Cu toate acestea, nu există contra semnificative menționate, indicând satisfacția generală cu cartea de lucru.

⬤ Frumos ilustrată și bine concepută.
⬤ Oferă exerciții și activități pătrunzătoare pentru dezvoltarea personală.
⬤ Conținut pozitiv și înălțător care rezonează cu cititorii.
⬤ Ușor de utilizat, cu flexibilitatea de a începe oriunde în cartea de lucru.
⬤ Stil de scriere accesibil și relatabil.
⬤ Îmbină expertiza în domeniul sănătății mintale cu activități captivante.
⬤ Încurajează auto-reflecția și bunătatea.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Învață cum să ai cu adevărat grijă de sinele tău frumos în toate anotimpurile vieții cu acest caiet de lucru ghidat de la autoarea bestsellerului Self-Love Workbook for Women și asistentul social clinic licențiat Megan Logan, MSW, LCSW.

Mii de femei din întreaga lume și-au regăsit încrederea în sine și au creat mai multă bucurie în viața lor prin învățăturile încurajatoare, accesibile și pătrunzătoare ale lui Megan, iar acum și tu poți. În această nouă carte mult așteptată, Megan vă va ghida de-a lungul unui an de lecții și exerciții creative menite să vă ajute să vă iubiți corpul, să vă relaxați mintea și să vă conectați cu sufletul.

52 de lecții săptămânale, exerciții interactive și îndemnuri de jurnal terapeutic te vor ajuta:

- Să vă dați voie să vă odihniți.

- Să vă reconectați la încrederea dumneavoastră.

- Să treceți peste furie și resentimente.

- Să vă deschideți inima.

- Să aveți încredere în intuiție.

- Renunțați la frică.

- Îmbrățișați imperfecțiunea.

- Aprofundați relațiile.

- Îmbrățișați jocul și trăiți o viață mai veselă!

Cartea este organizată în capitole care urmează ritmul sezonier al vieții (și poate fi începută în orice moment al anului). Aflați cum să vă odihniți și să vă reîncărcați iarna, să vă pregătiți pentru creștere primăvara, să trăiți viața la maximum vara și să vă eliberați de rănile trecutului toamna. Fiecare capitol introduce o temă relatabilă, oferă o învățătură accesibilă, oferă perspective bine gândite și oferă activități creative pentru a vă ajuta să procesați, să reflectați și să creșteți. Este inclus chiar și un ghid de grup!

Cunoaște-te, crește-te și iubește-te cu această carte de lucru pentru iubirea de sine de la autoarea bestseller Megan Logan, MSW, LCSW.