Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Bee Still” este o poveste fermecătoare și educativă destinată copiilor, care le prezintă conceptul de meditație prin aventurile albinei Bentley. Cartea este lăudată pentru ilustrațiile sale frumoase, rimele captivante și mesajul util de mindfulness care rezonează atât cu copiii, cât și cu adulții. Multe recenzii subliniază utilitatea sa în contexte educaționale și medii terapeutice, ceea ce o face o alegere favorabilă pentru părinții și îngrijitorii care doresc să îi învețe pe copii tehnici de relaxare.
Avantaje:Cartea conține un mesaj excelent despre meditație, este bine ilustrată, ușor de citit, amuzantă, informativă și oferă instrumente de predare valoroase pentru părinți și educatori. Captează atenția copiilor și îi încurajează să practice tehnici de relaxare, ceea ce o face potrivită pentru diverse contexte, inclusiv case și școli.
Dezavantaje:Unii recenzenți nu au identificat aspecte negative specifice, dar contra generale ar putea include faptul că conceptul de meditație ar putea fi o provocare pentru copiii foarte mici să înțeleagă pe deplin fără îndrumare suplimentară. De asemenea, ar putea exista o limitare în ceea ce privește profunzimea tehnicilor de meditație prezentate pentru copiii mai mari sau cititorii avansați.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Bee Still: An Invitation to Meditation
Conținutul cărții:
Bee Still este o introducere prietenoasă pentru copii în meditație.
Albina Bentley trăiește într-un stup aglomerat și plin de viață. Într-o zi, când celelalte albine se grăbesc să facă miere, Bentley decide să mediteze prima. Celelalte animale sunt curioase ce face Bentley - așa că el le învață cum folosește meditația pentru a se concentra, a se simți calm și a calma sentimentele dificile. Include o Notă pentru părinți și îngrijitori cu mai multe idei pentru introducerea meditației în viața copilului dumneavoastră.
Bentley este o albină adorabilă și calmă. El trăiește într-un stup într-un stejar înalt.
Într-o zi, regina le-a spus albinelor să se pună pe treabă. Asta le-a pus pe toate pe jar.
Dar nu și Bentley. El a ales să fie răbdător și să aștepte.
A decis să caute un loc unde să mediteze.
Cercetările au arătat că meditația poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a atenției, la calmarea anxietății și la reducerea impulsivității. La fel ca adulții, copiii pot beneficia de pe urma opririi dispozitivelor electronice și a prezenței la ceea ce li se întâmplă în acel moment.
Colecționează toate cărțile cu îndrăgita albină Bentley, Bee Calm: The Buzz on Yoga, Bee Still: An Invitation to Meditation, și Bee Heartful: Spread Loving Kindness. Toate sunt lecturi excelente alături de cărți precum Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere, I Am Yoga, Calm Ninja și alte cărți de mindfulness.
Câștigător al premiului National Parenting Product Award (NAPPA)
Extras:
Meditația este o practică de calmare a minții și a corpului. Cercetările au indicat că meditația poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a focalizării, la calmarea anxietății și la reducerea impulsivității, printre alte beneficii. Meditația necesită timp, angajament și practică; nu este un exercițiu care ar trebui aplicat doar atunci când copilul dumneavoastră este stresat, îngrijorat sau lipsit de concentrare.
