Beyond Happiness (Dincolo de fericire): Cele 6 secrete ale satisfacției de-a lungul vieții

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „Dincolo de fericire” de Dr. Jennifer Guttman evidențiază potențialul său transformator și strategiile practice pentru obținerea unei satisfacții durabile în viață. Mulți cititori au găsit cartea relatabilă și pătrunzătoare, rezonând cu accentul pe care îl pune pe autoreflecție și pe tehnicile concrete de depășire a obstacolelor comune, cum ar fi plăcerea oamenilor și gândirea negativă. În general, cartea este lăudată pentru stilul său captivant de scriere și pentru profunzimea cunoștințelor, deși unii cititori au remarcat că este posibil să nu ofere soluții rapide pentru problemele lor.

Perspective transformative, scriitură captivantă și relatabilă, tehnici practice și acționabile, accent pe schimbarea pe termen lung, ton de susținere și încurajare, abordează probleme comune precum plăcerea oamenilor, oferă exemple relatabile din viața reală, pune accentul pe auto-împuternicire și reziliență.

Nu este o soluție rapidă; poate necesita timp pentru reflecție și punere în aplicare, unii cititori pot găsi dificilă confruntarea cu obiceiuri adânc înrădăcinate, ar putea fi considerată „înfricoșător de relativă” pentru cei care se confruntă cu lupte similare.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Happiness: The 6 Secrets of Lifetime Satisfaction

Conținutul cărții:

Schimbă scopul, nu sentimentul

Foaia de parcurs în șase pași a unui psiholog pentru o viață dincolo de fericire - o viață de satisfacție durabilă pe viață.

Dr. Jennifer Guttman este o susținătoare fermă a oferirii de îndrumări pentru autodepășire în afara limitelor terapiei tradiționale și, în acest scop, strategia ei funcționează atât de bine datorită aplicabilității sale universale. În Beyond Happiness, Dr. Guttman prezintă șase tehnici care vă vor permite să obțineți controlul asupra propriei fericiri: evitarea presupunerilor; reducerea comportamentelor care plac oamenilor; înfruntarea temerilor; luarea de decizii; închiderea; și autoaplicarea activă.

Succesul imens pe care Dr. Guttman l-a avut folosind aceste tehnici în practica sa este o dovadă a cât de eficiente sunt acestea. Ea a arătat cum trecerea de la fericire la satisfacție și mulțumire este o călătorie foarte realizabilă și plină de satisfacții.