Biblia smoothie-urilor sănătoase: Pierde în greutate, detoxifică-te, luptă împotriva bolilor și trăiește mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru rețetele sale de smoothie creative, sănătoase și ușor de urmat, fiind deosebit de atrăgătoare pentru începători și pentru cei care doresc să includă băuturi mai nutritive în dieta lor. Cu toate acestea, unii cititori critică lipsa informațiilor nutriționale, formatarea inconsecventă a paginilor și o cantitate excesivă de narațiuni personale, cu dorința de a avea rețete mai simple.

Rețete creative și delicioase, ușor de utilizat pentru începători, opțiuni sănătoase, secțiuni informative privind nutriția, varietate în tipurile de smoothie, încurajare pentru înlocuirea meselor, prezentare clară și atractivă.

Nu sunt furnizate informații nutriționale, formatarea inconsecventă a paginilor, narațiunea excesivă și anecdotele personale eclipsează rețetele, unele rețete conțin ingrediente greu de găsit, iar câțiva utilizatori au considerat că rețetele sunt prea complexe sau necesită modificări inutile.

(pe baza a 743 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healthy Smoothie Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long

Conținutul cărții:

"Love love love love această carte " - una dintre cele peste 300 de recenzii Amazon *FIVE STAR*

START YOUR BLENDERS Indiferent de regimul dvs. de fitness, obiectivele de sănătate sau rutina zilnică, această carte masivă de 100 + rețete are smoothie-urile perfecte pentru fiecare ocazie, inclusiv:

⬤ Zesty Berry Morning.

⬤ Citrus Superload.

⬤ Cacao Vanilla Shake.

⬤ Better than Sex Elixir.

⬤ Limy Minty Charm.

⬤ Spicy Sweet Potato Shake.

⬤ Matcha Doing.

⬤ Blue Green Ocean.

În această resursă cuprinzătoare despre fiecare aspect al minunatei lumi a smoothie-urilor sănătoase, autoarea și experta în băuturi sănătoase Farnoosh Brock își împărtășește cunoștințele, descoperirile, sfaturile utile și lecțiile învățate în ani de zile în care a făcut smoothie-uri și a devenit mai sănătoasă datorită puterii de nutriție a acestor băuturi. Ea vă oferă toată informația

⬤ Cum să începeți.

⬤ Cum să o ții simplă.

⬤ Cum să vă ascultați corpul pe măsură ce adăugați smoothie-uri sănătoase în viața dvs.

⬤ Cum să vă vindecați corpul și să îl readuceți la armonie folosind magia blenderului dvs.

Banane bogate în potasiu, afine care luptă împotriva radicalilor liberi, spanac bogat în nutrienți, mango suculent, lapte de migdale ușor și dulce... fiecare ingredient natural delicios la care vă puteți gândi se regăsește în această carte de smoothie-uri pentru adepții devotați ai revoluției smoothie-urilor sănătoase care străbate țara.

Vă întrebați cum să rămâneți motivați după ce entuziasmul inițial dispare? Cum să faceți smoothie-uri rapid și eficient, păstrând în același timp distracția și prospețimea? Brock vă vorbește despre aceste situații și multe altele, oferindu-vă sfaturi utile despre cum să le gestionați pe fiecare în parte pe măsură ce avansați cu Biblia smoothie-urilor sănătoase.