Biblia vitaminelor Dr. Earl Mindell: Peste 200 de vitamine și suplimente pentru îmbunătățirea sănătății, bunăstării și longevității

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru informațiile sale cuprinzătoare despre vitamine, suplimente și alternative naturale. Cititorii o consideră bine organizată, informativă și ușor de înțeles, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru sănătate și nutriție. Cu toate acestea, unele critici evidențiază detalii lipsă și potențiale lacune în informațiile de siguranță, în special în ceea ce privește efectele secundare ale suplimentelor și interacțiunile medicamentoase.

⬤ Informații cuprinzătoare și bine organizate despre vitamine și suplimente.
⬤ Ușor de navigat cu liste alfabetice.
⬤ Acoperă interacțiunile dintre nutrienți, medicamente și ierburi.
⬤ Scris într-un limbaj prietenos.
⬤ Actualizat cu noi capitole care abordează problemele actuale de sănătate și tendințele dietetice.
⬤ Referință valoroasă pentru diverse probleme de sănătate și remedii naturale.

⬤ Unii utilizatori raportează lipsa unor detalii sau informații importante privind siguranța, în special în ceea ce privește efectele secundare ale suplimentelor.
⬤ Critici cu privire la organizarea informațiilor, sugerând că acestea ar fi mai bine aranjate pe boli.
⬤ Unele citate sunt neclare sau incomplete, făcând dificilă verificarea surselor.
⬤ Cartea nu este disponibilă cu copertă cartonată, ceea ce poate duce la desprinderea paginilor.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Earl Mindell's Vitamin Bible: Over 200 Vitamins and Supplements for Improving Health, Wellness, and Longevity

Conținutul cărții:

Citiți cartea de vitamine nr. 1 din America a maestrului fitoterapeut care s-a vândut în peste 10 milioane de exemplare, actualizată cu materiale noi extinse-inclusiv 3 capitole noi-care detaliază cele mai recente descoperiri științifice.

Acest compendiu clasic a fost actualizat semnificativ pentru a vă pune la îndemână datele de care aveți nevoie, astfel încât să puteți trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai bună. Cu 20% materiale noi, acest ghid cuprinzător al vitaminelor și al efectelor lor asupra sănătății are cele mai actuale informații pentru a responsabiliza și a ilumina cititorii.

Descoperiți:

⬤ Cum să maximizați eficiența vitaminelor/suplimentelor dvs. și să evitați problemele luându-le în combinațiile potrivite.

⬤ Noi vitamine și suplimente anti-îmbătrânire care vă vor menține pielea și corpul sănătoase și cu un aspect tânăr.

⬤ Cele mai recente cercetări despre cum să luptați împotriva bolilor și să rămâneți sănătoși cu ajutorul vitaminelor și suplimentelor care stimulează sistemul imunitar.

⬤ Arta de a vă personaliza regimul alimentar pentru a se potrivi stilului dvs. de viață, profilului dvs. de sănătate și chiar locului dvs. de muncă.

⬤ Alternativele naturale la terapia de substituție hormonală (HRT), Viagra, Prozac și Valium.

⬤ Știința din spatele nutraceuticelor, homeopatiei și aromaterapiei și cum să găsiți cei mai buni practicieni în aceste domenii.

⬤  Regimuri de vindecare pentru cardiaci, victime ale accidentelor vasculare cerebrale, diabetici și bolnavi de artrită.

⬤ Cunoștințe despre noul supliment minune - CBD - și numeroasele sale beneficii.

⬤ Noi avertismente cu privire la interacțiunile periculoase dintre medicamente și „leacurile miraculoase”.

Cu secțiuni extinse despre ceaiuri din plante și tincturi, ajutoare de frumusețe, diete, aportul de sare și zahăr și noi modalități de a vă stimula nivelul de energie, fertilitatea și viața sexuală, această carte are tot ce trebuie să știți pentru a utiliza vitaminele pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.