Bike Fit 2nd Edition: Optimizați-vă poziția pe bicicletă pentru performanțe ridicate și evitarea rănilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă cuprinzătoare privind ajustarea bicicletelor, oferind informații valoroase atât pentru cicliștii amatori, cât și pentru cei profesioniști. Ea acoperă principiile fundamentale, tehnicile și rolul tehnologiei în ajustarea bicicletelor, subliniind în același timp diferențele anatomice individuale. Cu toate acestea, unele recenzii au remarcat probleme legate de dimensiunea mică a tipăriturilor, greșelile de tipar și o lipsă percepută de profunzime pentru montatori de biciclete avansați.

Ghid cuprinzător și autoritar, ușor de citit și bine organizat, informativ atât pentru amatori, cât și pentru profesioniști, include cele mai recente cercetări și tehnologii, oferă explicații detaliate ale principiilor de montare a bicicletelor și conține prezentări vizuale utile.

Dimensiunea mică a caracterelor îl face greu de citit pentru unii, prezența greșelilor de tipar și a imaginilor etichetate incorect, poate necesita încercări și erori pentru o aplicare eficientă, nu conține instrucțiuni detaliate pentru montatori avansați și ar putea fi perceput ca fiind prea elementar de către profesioniștii experimentați.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bike Fit 2nd Edition: Optimise Your Bike Position for High Performance and Injury Avoidance

Conținutul cărții:

Suferiți de dureri lombare după o plimbare lungă de weekend? Pantofii tăi se uzează pe o parte mai mult decât pe cealaltă? Vă confruntați cu amorțeală în mâini sau cu dureri la genunchi?

Cea de-a doua ediție complet actualizată a acestui ghid practic best-seller, scrisă de un expert de top în Bike Fit, vă conduce pas cu pas prin procesul de Bike Fit - pentru a vă asigura că vă maximizați potențialul de ciclism. Plin de diagrame utile, diagnostice pas cu pas și studii de caz, acesta este cartea obligatorie pentru orice ciclist dornic să obțină un avantaj de performanță.

Phil Burt, fost fizioterapeut șef la British Cycling și anterior fizioterapeut consultant al echipei Sky, a lucrat cu sute de cicliști pentru a-i ajuta să rezolve aceste probleme și multe alte probleme clasice ale ciclismului. În această carte, el prezintă metodele sale pentru a vă ajuta să vă analizați poziția și să obțineți cele mai bune rezultate de la bicicleta dumneavoastră.

Adaptarea corectă a bicicletei poate face diferența între o pedalare bună și una proastă, dar o adaptare profesională poate costa mai mult decât ați plătit pentru bicicletă. Informațiile sunt toate aici. Lăsați-l pe Phil Burt să vă ghideze în procesul de ajustare a bicicletei, pentru a vă asigura că bicicleta și corpul dumneavoastră funcționează în armonie.