Body

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este foarte apreciată pentru claritate, sfaturi practice și conținut informativ, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru sănătate și wellness. Cititorii apreciază ușurința lecturii și expertiza autorului. Cu toate acestea, există unele critici privind recomandările învechite și lipsa informațiilor inovatoare.

Ușor de citit, ghid cuprinzător, sfaturi pătrunzătoare și practice, bine scris, atractiv din punct de vedere vizual, ilustrații excelente, util pentru gestionarea durerii și întreținerea corpului, oferă exerciții bune și potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru cei care doresc să mențină un stil de viață sănătos.

Unele recomandări sunt învechite, cum ar fi R.I.C.E, iar unii cititori consideră că informațiile prezentate nu sunt inovatoare și sunt similare cu sfaturile fizioterapeuților.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Strategii de ultimă oră pentru a preveni durerea și a vă alimenta corpul la potențialul său maxim de sănătate.

"James este incredibil - a jucat un rol imens în a mă ajuta să-mi gestionez condiția fizică și să mă recuperez după accidentări de-a lungul anilor" David Beckham

Tehnici și strategii simple pentru a.

VINDECARE

De la stres și anxietate, la uzura zilnică și accidentări, viața își pune amprenta asupra corpurilor noastre. Acum, osteopatul de renume internațional James Davies vă poate ajuta să vă vindecați corpul.

RESET

Cu sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să recunoașteți, să gestionați și să tratați durerile de zi cu zi, această carte vă va reseta abordarea înțelegerii corpului dumneavoastră. James prezintă un plan revoluționar pentru bunăstarea holistică a corpului.

RESTAURAȚI

Îmbunătățiți-vă starea de bine cu exerciții concepute de experți pentru a vă optimiza corpul. Îmbunătățiți-vă sănătatea și mobilitatea prin înțelegerea afecțiunilor comune, de la artrită și întinderi musculare, la IBS și stres, și împuterniciți-vă cu cunoștințele de care aveți nevoie pentru a obține sănătatea întregului corp.