Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Conținutul cărții:

Idei incitante pentru atingerea obiectivelor de călărie și antrenament de la maestrul antrenamentului mental pentru atleții ecvestri.

Antrenorul Daniel Stewart, autorul succesului antrenamentului ecvestru pentru minte și corp Fit and Focused in 52 (În formă și concentrat în 52), a revenit cu noi planuri pentru a vă da putere, a vă întări încrederea și a vă furniza instrumentele mentale de care aveți nevoie pentru a fi tot ce puteți fi, în șa și în afara șeii. Cu optimismul contagios și simțul indomabil al distracției al antrenorului Stewart, cititorii se vor trezi îmbrățișând schimbări antrenante în ceea ce privește perspectivele și abilitățile lor. Evoluția de la "suficient de bun" la "mai bun" începe cu:

⬤ Înțelegerea atributelor care generează succesul.

⬤ Comprehensiunea celor patru etape ale competenței.

⬤ Îmbunătățirea atenției la acțiuni și reacții.

⬤ Identificarea stresului bun și a stresului rău - și gestionarea ambelor.

⬤ Eliminarea presiunii ca amenințare.

⬤ Gestionarea nervozității, a ezitării și a îndoielii.

⬤ Depășirea eșecului și a perfecționismului.

⬤ Eliminarea convingerilor limitative.

⬤ Să depășească așteptările și comparațiile cu alții.

⬤ Devenirea unei "oglinzi" bune pentru noi înșine și pentru ceilalți.

⬤ Depășirea prejudecăților legate de punctele oarbe - convingeri de care nu sunteți conștienți și care vă fac rău.

⬤ Mastering memories and how the brain processes information.

Infuzându-și cuvintele cu energie și compasiune, antrenorul Stewart oferă tuturor șansa de a se împlini și de a se bucura atunci când lucrează cu și călărește cai. Conceptele sale sunt prietenoase, amuzante și ușor de implementat, ceea ce face ca cartea sa să fie plină de potențial - exact ca tine. Bolder, Braver, Brighter este pentru fiecare călăreț care dorește să-și îmbunătățească performanțele în șa și parteneriatul cu calul.