Fit & Focused in 52: The Rider's Weekly Mind-And-Body Training Companion

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă bine primită, menită să îi ajute pe călăreți să depășească barierele mentale și fizice prin fitness și psihologie pozitivă. Cartea include un format structurat cu exerciții zilnice pentru călăreți și este apreciată pentru ușurința lecturii și conținutul motivațional. Cu toate acestea, unii cititori au considerat materialul oarecum generic și mai puțin orientat atât către călăreț, cât și către cal.

Cartea este ușor de înțeles, bine organizată și oferă sfaturi motivante pentru îmbunătățirea abilităților de echitație. Prezintă o varietate de exerciții adaptate pentru călăreți, un echilibru plăcut între antrenamentul mental și cel fizic și este captivantă, cu căldură și umor. Mulți cititori au considerat-o inspirată și utilă pentru dezvoltarea forței și a rezistenței, în special după accidentări sau în afara sezonului.

Unii recenzenți au considerat că cartea este generică și lipsită de profunzime, neavând în vedere în mod specific nevoile atât ale călărețului, cât și ale calului. Câțiva au găsit conținutul elementar sau prea simplist, indicând că ar putea fi mai potrivită pentru începători.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Antrenorul Daniel Stewart și-a făcut un nume în ultimii 25 de ani, antrenând cu entuziasm călăreți de toate nivelurile din întreaga lume, precum și antrenând sportivi de top din mai multe echipe ecvestre americane la Campionatele Mondiale, Jocurile Ecvestre Mondiale și Jocurile Olimpice. Este considerat unul dintre cei mai importanți experți mondiali în psihologia sportului ecvestru, atletism și performanță, oferind sfaturi și sugestii la sute de clinici pe an, în cărțile sale de succes și online prin intermediul Academiei Pressure Proof.

Acum, antrenorul Stewart combină tehnicile sale populare de condiționare mentală a călăreților cu idei pentru condiționarea fizică, de asemenea. În Fit and Focused in 52 for Riders, cititorii primesc recomandări rapide pentru un exercițiu pentru corp și unul pentru minte, pentru fiecare săptămână din an.

Scopul final este atingerea unei forme fizice complete care să asigure performanțe îmbunătățite pe cal, indiferent de vârstă, abilitate sau disciplină. Cu 52 de săptămâni de antrenament încrucișat creativ și o mulțime de idei pentru personalizarea antrenamentelor în funcție de obiectivele personale și de stilul de viață, călăreții se vor simți cu siguranță pozitivi, plini de energie și gata de plecare, din cap până în picioare.