Bucuria de a spune nu: Un plan simplu de a opri plăcerea oamenilor, de a recupera limitele și de a spune da vieții pe care o vrei

Recenzii ale cititorilor

Cartea _The Joy of Saying No_ (Bucuria de a spune nu) de Natalie Lue este foarte apreciată pentru stilul său relatabil, conversațional și pentru sfaturile practice privind depășirea comportamentelor de mulțumire a oamenilor. Mulți cititori au considerat-o perspicace, încurajatoare și motivantă, apreciind în special înțelegerea de către Lue a complexității de a spune nu și de a stabili limite. Cu toate acestea, unii au criticat cartea pentru că a fost prea vagă uneori și pentru abilitățile de povestitor ale autorului, ceea ce a scăzut din experiența generală.

⬤ Stil de scriere captivant și relatabil
⬤ oferă pași practici pentru depășirea plăcerii față de oameni
⬤ oferă perspective în stabilirea limitelor și revendicarea propriei vieți
⬤ considerată o lectură obligatorie pentru cei care se luptă cu plăcerea față de oameni
⬤ conține anecdote și metafore utile
⬤ accesibilă unui public larg, inclusiv perspective din perspectiva unei minorități.

⬤ Povestirile pot fi lipsite de detalii semnificative și sunt prea vagi
⬤ unii cititori au considerat că unele părți ale textului sunt prea lungi sau complicate
⬤ s-a remarcat nevoia de instrumente de reflecție mai structurate, cum ar fi formatul unui jurnal
⬤ unele descrieri ale metodelor au fost considerate repetitive sau abstracte.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

Conținutul cărții:

Încă mai jucați un rol pe care l-ați învățat în copilărie pentru a-i mulțumi pe ceilalți, cum ar fi Băiatul/Băiatul cuminte, cel care reușește peste măsură sau cel care ajută? Deși aceste tipuri de roluri ne-au adus atenție și afecțiune, ele ne-au împiedicat să devenim adevărata noastră persoană.

Mulțumirea față de oameni - a-i pune pe alții înaintea noastră pentru a evita ceva negativ sau pentru a obține ceva ce ne dorim sau de care avem nevoie - este răspândită în societatea noastră. A spune da atunci când ar trebui să spunem nu ne face să rămânem blocați în tipare frustrante. Iar atunci când nu spunem da în mod autentic, o facem cu resentimente, ceea ce duce la mai multe probleme decât dacă am fi spus nu de la bun început.

Bucuria de a spune nu vă va ajuta să vă identificați stilul și obiceiurile de mulțumire a oamenilor. Un cadru în șase pași vă învață apoi cum să descoperiți puterea vindecătoare și transformatoare a refuzului pentru a.

⬤ să stabiliți limite mai sănătoase,.

⬤ să promovați relații mai intime și experiențe mai satisfăcătoare și.

⬤ să vă reconectați cu valorile și sinele vostru autentic.